1，睡懶覺還是洗懶覺？
晚上10: 00-11: 00之間，皮膚進入夜間保養狀態。在此期間，最好對皮膚進行壹次清潔保養，使用溫和的潔面產品，然後塗抹保濕營養乳液。皮膚雖然不能馬上進入正常睡眠階段，但也能正常獲得營養和水分。？
2.喝水對皮膚好？
喝水是為了皮膚，而不是自己。如果睡前使用補水精華，補水效果可能會翻倍。補水精華中的透明質酸可以使皮膚滋潤，乙醇酸可以改善皮膚幹燥和美白，豐富的抗氧化配方(如維生素A)可以使皮膚煥發青春，延緩衰老。但是要記住，如果不洗臉，直接用補水精華，效果不會很好，所以潔面還是第壹步。？
3.用精油？
熬夜、工作壓力等因素是傷害皮膚的“元兇”。開始加班前，可以點壹個精油香薰爐，可以緩解壓力，放松身心。？
植物精油也有壹定的美容功效，如薰衣草精油、玫瑰精油、佛手精油、鼠尾草精油等。這些特殊的芳香醇可以刺激皮膚吸收大量水分，防止細胞老化，使皮膚細膩水嫩。？
4.註意晚餐飲食？
如果想熬夜，建議晚餐準備壹些含維生素C或膠原蛋白的食物，比如動物皮和大量的水果，或者口服1-2片維生素C，有助於恢復皮膚的彈性和光澤。拒絕辛辣食物，敏感皮膚盡量少吃海鮮，酒精飲料少用。如果壹定要喝咖啡和茶提神，就要選擇熱飲，濃度不能太高，以免傷胃。？
5.喝花茶？
熬夜壹定要多喝水。經常喝花茶是最好的方法。花草不僅能給身體提供水分，還能給皮膚帶來充足的營養。玫瑰茄花茶是個不錯的選擇，具有利尿、消除水腫、養血活血、美容養顏、消除宿醉、促進新陳代謝的作用。如果眼睛幹澀，可以喝菊花茶。根據花茶的功效，讓妳的皮膚鮮嫩。？
6.睡前面部運動？？
睡前可以做壹些面部運動，放松面部血液，用手撫摸面部皮膚，從下巴刮到太陽穴。眼睛也是壹樣，從鼻子兩側向上刮到太陽穴；額頭從中間向兩邊刮。以上動作可在睡前重復幾次，最好配合化妝水等保濕護膚品，效果更佳。？
7.對抗黑眼圈和眼部浮腫？
熬夜之後，最明顯的就是黑眼圈的出現，所以當務之急是要擊退熬夜後的黑眼圈和眼部浮腫！可以用冷熱毛巾交替灌註眼睛。如果晚上喝茶，也可以用茶包捂眼睛。然後用眼膜，最後塗上有去除黑眼圈和浮腫效果的眼霜。？
8、補充大量維生素？
在每天服用復合維生素補充劑的同時，熬夜前也要額外補充壹些維生素C和維生素E，作為當晚皮膚修復的必要壹餐。這兩種維生素都有很強的抗氧化作用。維生素C可以抑制精氨酸酶的形成，防止熬夜後膚色不均，避免色素沈著和加深。維生素e是人體新陳代謝和核細胞合成的必需物質，可以減緩衰老，凈化血液，幫助改善氣色。
參考以上內容？人民網-熬夜的人護膚？幫助妳熬夜保養皮膚的8招。