白露灸對養生的好處白露時節，燥氣越來越濃。當它與風結合時，就會形成風燥之邪，風燥之邪首先侵襲肺和肺主之地(皮毛、鼻等。).堅持在這個節氣前後進行艾灸調理，可以有效預防鼻病、哮喘、支氣管疾病，從而達到宣肺氣、化痰平喘、散外邪的功效。
白鹿灸常用的穴位是大椎穴，大椎穴是保健的重點，統領全身。穴位是人體頸部的下端，第七頸椎棘突下的凹陷處。如果突出的骨頭不明顯，就讓病人活動頸部，不動的關節是第壹胸椎，大概是肩膀水平。
《A-B經》說“大椎穴，三陽，督脈之會”，大椎穴又稱“督陽之海”，能統攝全身，是養生保健的重點穴位。因此，按摩和艾灸可以提高人體免疫力，改善肺功能。
太白:補益氣血，美容養顏的取穴:足內側緣，大拇趾關節(65438號+0跖趾關節)後紅白肌間隙凹陷處。
太白是脾經的原穴，健脾補脾的作用強於其他穴位。脾經是氣少血多的經絡，氣虛血多，所以脾臟往往有脾虛的癥狀。我們常說黃臉婆就是脾虛的形象。每天按摩這個穴位，可以更好的補充脾經氣的不足，提供脾經氣的來源。
關元:調氣血，補虛損，益損取穴:位於下腹部，臍下3寸處，是元氣出入的關卡。
關元是養小腸的穴位。意思是小腸的氣積聚在腹部的穴位上。在扁鵲的心書裏，“夏秋之交，我將燒關元千柱，久不懼寒熱”。艾灸關元不僅能疏通經絡，強我背，還能很好地調理氣血，補虛益精。
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