秋天喝什麽茶，看個人需求。有些人容易上火，可以多喝茶清熱。有的人有便秘癥狀，可以多喝茶潤腸通便。秋天喝什麽茶，下面詳細介紹。
1，金銀花茶，玫瑰花茶，洛神茶等花茶。秋季多喝花茶，可以排毒養顏，改善氣色。
2、苦丁茶、菊花茶等有助於清熱降火的茶。
3、馬鞭草茶，秋天喝點馬鞭草茶可以增強肝臟的代謝功能。
4.陳皮茶和山楂茶，兩者都有消食開胃的功效。
5、薄荷茶，秋天喝點薄荷茶可以降血糖。
6、甘草茶、薰衣草茶等有助於消除炎癥、降低膽固醇的茶。
7.檸檬茶、苦丁茶、陳皮茶等具有減肥降脂功能的茶類。
8.茉莉花茶、薰衣草茶等具有安神解郁作用的茶。
9.紫羅蘭花茶、枸杞茶等能去除口腔異味、保護視力的茶。
10、姜茶、蘇葉茶等有助於緩解痛經、月經不調的茶。
秋季養生茶秋季氣候有哪些？人們應該特別註意保健。平時的保健可以從調整飲食習慣入手，多吃新鮮果蔬，多喝養生茶。那麽秋季養生茶有哪些呢？
1，桂圓紅棗茶
材料:
桂圓、大棗
練習:
桂圓去殼，紅棗洗凈瀝幹。將桂圓和大棗放入杯中，倒入足夠的開水，蓋上蓋子燉15分鐘。
功效:
桂圓棗茶具有活血化瘀、養血養顏的功效。
2.玫瑰花茶
材料:
普洱玫瑰
練習:
將玫瑰和普洱放入幹凈的杯中，倒入壹些開水，蓋上蓋子，燉至花茶飄香。
功效:
玫瑰普洱茶具有養血養顏、安神解渴的功效。
3.檸檬茶
配料:檸檬、蜂蜜
練習:
將檸檬洗凈，切成薄片，放入杯中。倒入足夠的開水，加入壹些蜂蜜調味。
小貼士:
檸檬是酸的，壹次放幾片就好。取之不盡的檸檬需要用保鮮膜包好放入冰箱。
蜂蜜不用放太多，以免影響檸檬茶的口感。
功效:
這款檸檬茶口感酸甜，富含維生素C，具有降血糖、預防便秘的功效。
4、甘草茶
材料:
甘草，紅棗
練習:
紅棗洗凈瀝幹水分。將紅棗和甘草放入幹凈的杯中，倒入足夠的開水，蓋上蓋子燉至甘草的香味散發出來。
功效:
紅棗含有豐富的膳食纖維和鐵，可以增強消化，治療貧血。甘草有緩解疲勞、放松心情的作用。
5.人參茶
材料:
西洋參、紅棗
練習:
將大棗洗凈瀝幹，將大棗和西洋參切片放入幹凈的杯中，倒入足夠的開水，蓋上蓋子燉壹會兒。
功效:
這種西洋參茶具有補血益氣、清熱解毒的功效。
6.生姜紅棗茶
材料:
生姜、紅棗
練習:
生姜洗凈，切成薄片。紅棗洗凈瀝幹。在沸騰的鍋中放入足夠的水，加入姜片和紅棗。先用大火煮至沸騰，再轉小火煮五分鐘。
功效:
姜棗茶有治療痛經、手腳冰涼、感冒發燒的功效。紅棗也可以用紅糖或者其他可以增加甜味的成分代替。
7.菊花枸杞茶
材料:
枸杞、菊花
練習:
將枸杞和菊花放入幹凈的杯中，加入足夠的開水，蓋上蓋子燉至花香。
功效:
菊花有清熱降火的作用，枸杞有保護視力、預防近視的作用。
8.決明子茶
材料:
決明子
練習:
先將決明子炒熟，然後將炒熟的決明子放入幹凈的杯子中，倒入足夠的開水，蓋上蓋子燉壹會兒再喝。
功效:
決明子茶有治療咽喉腫痛、肝火亢盛、高血脂、高血壓的功效。
秋季喝茶的註意事項雖然喝茶有各種好處，但是喝茶也有壹些註意事項。下面我們來看看秋天喝茶的註意事項。
1，喝茶不要太熱，以免灼傷食道。如果人們總是吃太燙的東西，會增加胃潰瘍甚至食道癌的風險。
2.茶不宜與中藥同食。茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與中藥中的某種成分結合，形成不能被人體吸收利用的物質，影響藥效。
3、睡前不宜喝茶，以免影響睡眠質量。
4.有人覺得茶味太淡，喜歡往茶裏加糖和蜂蜜。事實上，在茶中加入過多的蜂蜜或糖是不可取的，不僅會影響茶的原味，還會導致血糖升高。
秋天喝什麽茶減肥？多喝茶可以促進腸胃蠕動，增強胃的消化功能。而且茶幾乎沒有熱量，喝多了也不會發胖。所以，秋天喝茶可以減肥。那麽秋天喝什麽茶減肥呢？
1、薄荷茶:薄荷茶有治療牙齦腫痛、咽喉腫痛和感冒發燒的功效。薄荷茶不含卡路裏，所以喝點薄荷茶有助於減肥。
2、苦丁茶:苦丁茶除了減肥，還有清熱解毒、保肝解酒的功效。
3、菊花茶:眾所周知，菊花茶有保護視力、降低血壓、治療風熱感冒的功效。其實菊花茶有顯著的減肥效果。
4、甘草茶:甘草茶除了減肥，還有止咳、清熱、解毒的功效。
秋天喝什麽花茶？好的花茶有解饞、安神、養血、美容的功效。下面介紹幾種適合秋季飲用的花茶。
1.茉莉花茶:茉莉花茶對慢性咽炎有壹定療效。
2、菊花茶:菊花茶有保護視力、降低血壓、治療風熱感冒的作用。
3、玫瑰花茶:秋季喝點玫瑰花茶，有助於活血化瘀，解毒美容，治療月經不調。
4、洛神花茶:洛神花茶有美容養顏、降血壓的功效。
秋季氣候幹燥，人體容易缺水。有必要多喝有益健康的茶。經過以上的介紹，相信大家已經明白了秋天喝什麽茶，秋天喝什麽樣的養生茶，秋天喝什麽樣的茶等壹系列問題。