1.徐小鳳“除了瘦身，我還吃燕窩等補品來補充身體！”
2.張可頤
“衰老是自然規律，誰也逃不過。我也因為保養不當產生了皺紋和斑點。”為了控制皮膚衰老，張可頤付出了巨大的努力。她經常吃燕窩等富含膠原蛋白的食物。
3.劉嘉玲建議李冰冰應該經常煮銀耳燕窩湯。
4.關之琳“除了每天早上吃半碗不加糖的燕窩，我不怎麽吃補品。”
5.林誌玲
林誌玲在談到自己的美白飲食時介紹，每天吃燕窩是她保持年輕，保持皮膚白皙潤澤光滑的秘訣。
6.汪明荃每天吃燕窩來美容。“所有的工人都在家裏做，他們經常改變他們的口味。他們這周吃甜的，下周吃鹹的。”
7.章子怡靠吃燕窩美容。
8.陳慧琳:“我不太喜歡吃補品，但我很喜歡吃燕窩。我覺得多吃燕窩可以美化臉型，讓皮膚光滑細膩，沒有皺紋。”
9.米歇爾·莫尼克·賴斯喜歡燕窩。
10.溫碧霞“我不怕變老。早餐經常吃燕窩。”
11.周慧敏的護膚經驗，坦言自己會經常吃燕窩、按摩，連男友都誇她皮膚好。
12.楊恭如
“我喜歡吃，尤其是燕窩。不知道是心理作用還是燕窩真的有美容提神的作用。每次吃燕窩都覺得特別好。如果我媽在香港，第二天會給我做燕窩或者雞湯。她不在香港的時候，我會定期去外面找燕窩。”
13.Esther“吃燕窩確實有滋補作用，皮膚和精神都不錯。有時候我會用冰糖、蓮子、鮮百合燉燕窩，甜潤；但是保持
適合的時候會和金華火腿瘦肉壹起燉，當湯喝。"
14.舒淇
談到祛斑之路，舒淇自嘲用了很多祛斑產品。她說，“我要求自己每天喝足夠的水，多喝湯。當然，如果條件允許，吃燕窩也很有幫助。”
15.鄭秀文“燕窩蛋白質高，可以補充營養，不用擔心發胖，但是最好空腹吃，效果會更好！”
16.容祖兒
“希望皮膚摸起來有點滑，平時吃飯也有吃燕窩的習慣。我內外都保濕。今天，我在拍照，吃燕窩。有工作人員笑我吃燕窩1個月。我相信熬夜不會造成皮膚幹燥和黑眼圈。”
17.葉佩雯“吃了燕窩之後，我發現我的聲帶真的好了，所以我很喜歡它。”
18.梁“自從吃了燕窩，皮膚滋潤了很多，現在很少感冒了。”
19.理子“我會每周連續吃三天，然後停三天，再吃三天，以此類推。”
20.廖碧兒
“這兩年，我開始有吃燕窩的習慣。因為我作為壹個藝術家不規律飲食，睡眠不足，媽媽和馬岐會定期燉燕窩來滋養我的臉。但是因為媽咪不住在香港，所以她教了我壹個簡單的方法做燕窩，讓我可以隨時補回來。”
21.曾寶儀“燕窩最珍貴的是它有潤肺順氣的功效。”
22.林嘉欣“我通常很懶，我不怎麽做這些美容。這次我去買燕窩。”
斯蒂芬妮。
“那時候我每天都要做各種練習，為演唱會做準備。我媽壹直鼓勵我，壹邊勸我努力做運動，跳舞，壹邊燉燕窩做補品，給我買好吃的。”
24.伊能靜“我也喜歡喝燕窩。結果我們的小哈利皮膚又嫩又白。每次帶他出去都羨慕他的皮膚！”
25.Bidai Syulan“我還會自己煮燕窩，每天早上空腹喝。”“如果可能的話，我會每天早上空腹喝燕窩，這也是我這三個月來壹直堅持的。”
26.大s
“想要皮膚馬上好起來，每天吃很多燕窩。”“我老婆在北京保濕真的很重要。我幾乎每天都敷臉，燕窩更是必不可少。我整天吃很多燕窩來保濕。”
蕭亞軒。
“從小我媽就規定我起床後必須喝兩大杯水，喝完之後再喝壹大杯牛奶，有時候甚至是摻了燕窩的牛奶。”“長大後，我發現喝燕窩讓她的皮膚白皙了。”
28.蔡依林“早上空腹吃燕窩，從不接觸油膩和高熱量的食物，以保持皮膚光滑明亮。”
施念慈。
“我是超級鳥巢迷。小時候我媽每天煮壹大碗燕窩放冰箱裏。我壹天吃了兩次，每次3、4勺。吃完臉又白又紅，連鄰居都誇我皮膚好。”“最好每天吃燕窩，壹次壹勺，定時吃，讓身體習慣吸收燕窩的營養，而我習慣睡前吃兩勺燕窩。”
30.賴雅妍
“只要是愛美的女生，我想對冰糖燕窩壹定不陌生。這位女士的甜點因為藥材珍貴，不太可能經常喝，但我會在拍完戲，工作結束後，把它作為獎勵。不像外面做的冰糖燕窩，燉的時候我會加粉參。粉參本身是壹種很好的保健茶，單獨泡茶喝，可以防止過敏，增加肺活量，在體內有美容的作用。加燕窩、冰糖燉著吃，能使皮膚白亮。”
31.張庭“我喜歡吃壹切好吃的東西，最喜歡的是燕窩。”
趙學而。
“處理皮膚時要小心。我會內外兼修，喝湯，塗護膚品。雖然1000元以上的護膚品效果更好，但我寧願花錢買燕窩。”
範文芳。
2006年2月接受《城市生活》專訪，被問到妳的愛情是怎樣的，我回答了。“像鳥巢壹樣！因為燕窩不僅香甜可口，還有滋補養顏的功效！就像愛情壹樣，會讓女生覺得很幸福很甜蜜，也會讓人變得很美！”
34.範冰冰“燕窩本來就漂亮，甜度適中，不會發胖。愛美的女生會喜歡的。”
“香港的朋友總說，與其把時間花在畫畫上，不如吃點東西，比如燕窩和湯。現在終於明白了，美是可以吃的。”
克裏斯汀。
“我開始拍戲後，發現睡眠時間不夠，就開始吃補品，比如膠原蛋白、燕窩。早晚各吃壹口，能讓我精神煥發。”
36.陳孝萱“不要急於吃燕窩，指望它壹次就能見效。需要很長時間才能見效。”
37.劉亦菲的媽媽每天幫她女兒做燕窩和湯。
38.孫儷美容早餐:面包+芝士+銀耳燕窩+水果。
39.胡克“媽媽不在的時候，我會吃壹些即食燕窩，壹天壹勺，也很好看。”
40.阿多“平時多吃燕窩之類的補品。”
41.譚小環防斑經驗“從10歲開始每天吃燕窩是最好的護膚方法。”
42.陶蓉“燕窩確實很貴，但它是最好的美容產品。”