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喝醉後醒來吃什麽?

1.喝醉後喝果汁或糖水。

根據食物和

健康新聞

據報道,許多人在喝醉後會喝幾杯濃茶來緩解宿醉。其實喝濃茶不僅不能解酒,還會火上澆油。為什麽?

酒,首先會直接傷害。

胃粘膜

,導致胃炎,

胃十二指腸潰瘍

,甚至發生。

胃出血

。而且濃茶還會對胃黏膜產生壹定的刺激,誘發胃酸分泌,所以喝濃茶對酒後胃黏膜的損傷起到了推波助瀾的作用。

酒精能使血液流動加快,血管擴張,對心臟有很大的興奮作用,使心跳加快。在茶裏

茶堿

還有興奮心臟的作用,雙管齊下加重心臟負擔。可見喝茶並不合適。

那麽,喝醉後應該吃什麽呢?可以喝醋,果汁或者糖水,吃點水果。

2.醉酒後需要補充的九種食物

蜂蜜:蜂蜜中含有壹種特殊的成分,可以促進酒精的分解和吸收,緩解頭痛,尤其是紅酒引起的頭痛。

西紅柿汁

番茄汁中含有豐富的特殊果糖,能促進酒精的分解。壹次喝300毫升以上的番茄汁,可使酒後頭暈逐漸消失。

葡萄:葡萄富含

酒石酸

它能與酒中的乙醇相互作用,形成酯類物質,從而達到解酒的目的。如果喝酒前吃東西,也可以預防醉酒。

西瓜:西瓜可以清熱。

減少內熱

,能使酒精迅速隨尿液排出體外。

柚子:實驗發現,吃柚子肉蘸白糖,對消除酒後口中的酒精有很好的作用。

芹菜:芹菜富含

b族維生素

,能分解酒精。

酸奶:酸奶可以保護

胃粘膜

延緩酒精的吸收,並含有豐富的鈣,對緩解酒後煩躁特別有效。

香蕉:酒後吃壹些香蕉,可以提高血糖濃度,降低血液中酒精的比例,達到解酒的目的。同時還能消除心悸、胸悶等癥狀。

個人覺得還是想個對策好,避免下次喝醉。畢竟

帶小吃的飲料

享樂,醉酒傷身