這是普通人經常逃避就醫的想法。他們壹方面不重視運動和體檢，另壹方面信任網上的健康文章。在節目中，賈玲也認識到了自己的錯誤，表示:多體檢，多運動，少看網絡健康文章。這句話合理嗎？
多體檢，多運動，少看網絡健康文章有意義嗎？
當然有壹定道理，且聽作者的分析:
1)多體檢
很多中老年人習慣節儉，所以平時沒有定期體檢的習慣。他們認為體檢是浪費錢。而且身體有點不舒服，不喜歡去醫院。我會撐過去的。等到我受不了了，再去醫院檢查，發現是晚期了。然而，隨著社會健康觀念的改變，人們對健康的需求已經從單壹的疾病治療型轉變為疾病預防保健型。隨著人們生活水平的提高，對體檢的認識也發生了變化。健康、亞健康和疾病是壹個動態的過程。很多慢性病的患病率近年來逐年上升，很多是不健康因素的長期積累和疊加而逐漸加重的[1]。
因此，如果在早期通過體檢發現並及時幹預，可以在疾病不可逆發展之前有助於治療和幹預。因此，及時體檢是必要的。
2)多運動。
運動對健康的好處是有目共睹的。但也要註意適量運動，過度的高強度運動也會給身體帶來傷害。可以堅持每周做3-5小時的輕中度運動，如慢跑、遊泳等，根據自身情況選擇合適的運動。
3)少看網上的健康文章。
很多人對醫院的醫囑總是持懷疑態度，但對網上的壹些養生文章卻深信不疑。其實這是浪費時間。因為網上的健康文章對作者要求不高，往往水平不壹，有的和別人壹樣，也有廣告的嫌疑。所以要相信專業醫生的診療建議比網上的健康文章更靠譜。
摘要
賈玲的小品給大家帶來了歡樂，但他對養生的看法也有壹定的道理。希望大家能定期體檢，多做運動，少看網上的健康文章，多看專業醫生的科普文章。
參考資料:
[1]陳清宇。健康體檢人群健康管理模式的探討[J].中國健康管理雜誌，2008，02:73-74。
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