問題描述:
我的頭發是幹的，蓬松的比較多。我拉了兩次頭發，現在頭發越來越差了。我該怎麽辦？謝謝大家。
分析:
防止頭皮屑的九個秘密
1.避免吃油炸、油膩、辛辣、酒精、咖啡因等食物，因為會增加發油和頭皮。
的形成，應該退出。？
2.不要吃太甜的食物。因為頭發是堿性的，甜點是酸性的，會影響體內酸堿平衡。
加速頭皮的生成。？
3.不要把洗發水直接倒在頭上。因為未發泡的洗發水會對頭皮造成* * *感，形成頭。
皮膚或加重頭皮外觀，所以要倒在手上，擦在頭發上。？
4.用溫水洗頭。過熱的水會分泌頭皮油脂，使頭部油脂更多；水溫過高會產生毛孔
縮水，頭發裏的汙垢洗不掉，用20℃左右的溫水就可以了。？
5.不要用指甲梳頭發。應用指尖輕輕按摩頭皮，不僅可以增加血液循環，還可以減少。
頭皮形成。？
6.七天換壹次洗發水。洗發水清洗對頭發只是暫時的，七天後頭皮會適應。
，會失去清潔效果，同時買兩種洗發水交替使用為宜。？
7.發膠等化學產品會傷害頭發和皮膚，也會加重頭皮屑。
？
8.早晚各梳100次頭發，有助於改善血液循環，減少脫發和頭皮屑。
9.可以吃壹些含鋅多的食物。例如糙米、牡蠣、羊、牛、豬、紅米、雞，
意大利面條，牛奶，雞蛋。
頭皮屑多怎麽辦？
頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產物。青少年由於新陳代謝旺盛，容易出現頭部問題。
頭皮屑。當頭皮屑過多時，可以從以下幾個方面預防:
1.意大利頭皮衛生。經常用溫水洗頭，壹般每周1次，必要時每3 ~ 4天1次。
。洗頭時不宜使用強堿性的肥皂，因為堿性肥皂會使頭皮上皮細胞角質化，產生。
頭皮屑。可以用硫磺皂或者洗發水洗頭。
2.經常梳頭。每天早晚梳頭2 ~ 3次，可促進頭皮血液循環，增加頭發。
營養有利於頭發的生長，減少頭皮上皮細胞的角質化。
3.戒煙，少喝酒，避免辛辣油膩食物。瘙癢時避免用尖銳物體劇烈搔抓和刮擦。
華盛頓州
4.外用藥物。可以用硫磺柳軟膏，配方是水楊酸2克，硫磺5克。或者用氯柳酊，配方。
氯黴素1克、水楊酸3克、甘油5毫升和75%酒精添加到100毫升中。
5.必要時可加入口服藥物進行輔助治療，如維生素B610 mg，每日3次，a型。
腺苷片0.03 ~ 0.06g，每日1 ~ 2次。經常梳頭有什麽好處？講究從古至今的養生之道。
人們非常重視梳頭。中醫裏有很多關於梳頭的記載。從現代醫學的角度來看，
梳頭不僅可以美化面部，而且有顯著的醫療效果，是大腦保健方法之壹。
選擇正確的飲食來對抗頭皮屑。
菜粥:適合“血虛風燥”
材料:菠菜50克，大米50克。
做法:菠菜洗凈，水煮去澀味，切段備用。然後將白米洗凈，放入鍋中，加入適量。
把水燒開，直到米飯熟了，湯稠了，再把菠菜放進粥裏，繼續煮，直到粥煮完。每天空腹服用壹次。
。
綠豆薏仁湯:適用於“濕熱內蘊型”
材料:薏苡仁200克，綠豆50克。
做法:將薏苡仁浸泡至軟熟，加入綠豆煮熟。
1.
我建議妳:在使用洗發水的同時，加入壹勺浴鹽(或鹽)並清洗，每周壹次。
不到1 ~ 2次，用不了多久，妳會發現頭皮屑慢慢消失的無影無蹤，頭發卻越來越亮。
澤而有彈性。哦！
妳今晚洗頭了嗎？先把鹽準備好。
2.
頭發多風多塵的人頭皮屑多。頭皮屑是頭皮新陳代謝的產物，大致可以分為兩部分。
種類:壹種大而粘，屬於油性頭皮屑；另壹種是細幹型，屬於幹性頭皮屑。它正在變幹
在新的季節裏，妳可以嘗試以下方法來減少頭皮屑。
1，用熱醋或生姜洗頭；
2.用洋蔥汁擦拭頭皮，然後用溫水清洗；
3.用啤酒打濕頭發，15分鐘以上後用水洗，最後用洗發水洗頭。
。每天兩次，持續4-5天，可去除頭皮屑，無副作用。如果洗發後頭皮屑仍留在頭發上
梳頭時，要認真地從前到後、從後到前、從左到右、從右到左梳理頭發。在梳子上
夾上紗布讓頭皮屑附著在梳子上，這樣頭皮屑就能清除幹凈。如果妳的頭發
屬於油性發質。任何季節都要用脫脂能力強的洗發水，每周洗壹次。
洗完頭後，在頭皮上塗些甘油或發乳。
同時，生活要有規律，心情舒暢，註意多吃海帶、紫等堿性食物。
食用鮮奶、豆類、水果等菜肴還可以起到護發、美容和減少頭皮屑的作用。
過早脫落或變白的原因很多，主要是營養和精神因素。中醫認為擔心
受傷和抑郁會導致肝、腎、心、脾受傷，使頭發失去營養，所以頭發變白或脫落是必然的。
。下面介紹壹些有護發作用的食物。
第壹，粥
取核桃仁50克作核桃粥，去皮研末，與粳米100克混合，煮成粥，每日早晚服用。
吃吧。有使胡須和頭發變黑的作用。
芝麻粥取芝麻20克，炒熟研末，粳米50克煮粥，夜宵加少許鹽或糖。
使用。具有補腎潤腸、烏發養顏的作用。
何首烏粥何首烏。50克，水煎取濃縮汁，與粳米100克、大棗5枚、糖適量同煮。
粥，早餐或晚餐。具有滋補肝腎、生精養發、抗衰老、烏發的功效。
海帶粥海帶洗凈、晾幹、磨碎，與粳米50克同煮。每天晚上睡覺前吃壹小碗。
有養發、烏須發的作用。
第二，湯
取豬胰腺1套，河蚌50g做湯。先將河蚌洗凈，浸泡3小時，放入沙碗中。
燉湯，煮約10分鐘後，加入豬胰臟燉，煮好後用食物調味。有滋潤頭發的功能，可以
用於脫發。
何首烏雞蛋湯20克，雞蛋2個。加水* * *煮至雞蛋熟，剝殼煮15分鐘。
鐘，加鹽，煮壹會兒，吃雞蛋，喝湯。每周1 ~ 2次，連續服務1 ~ 2個月。吳克胡子黑
發送。
牛骨湯(搗碎)1000克牛骨，加水1500毫升，用武火煮沸，再用文火1煮。
0 ~ 2小時，過濾取汁飲用。或者將果汁冷卻後放入瓷瓶中沈澱。取底部粘稠物質，每天幫助。
吃了它，或者塗在面包或饅頭上。強健身體和頭發的功能。
第三，小吃
桑麻丸由桑葉和黑芝麻制成。其制備方法如下:秋季采摘適量桑葉，沖洗幹凈。
，曬幹研成粉，再把煮熟的黑芝麻研成粉，分別放在陶瓷盆裏。吃的時候比例是1:4(桑葉1
芝麻4)加入適量蜂蜜，揉成面團，然後分成幾個小藥丸。早晚服用1藥丸，輕輕咀嚼。
送開水就行了。
雞油有生發烏發的作用，可以和蔬菜拌在壹起，也可以像香油壹樣淋在湯裏。
桃仁，糖，桃仁，糖。桃仁用水浸泡三天三夜，取出去皮尖；放糖
鍋中融化，倒入桃仁拌勻。冷卻後服用。每次10粒，壹日兩次。連續服用三個月。成功
可以美發，黑發。
將半斤黑芝麻、核桃仁放入黑毛糖中煸炒，將500克米糖放入鍋中加少許水煎至
稠的時候加入芝麻和核桃，拌勻，壓平，放涼，切成小塊(每塊重約3克)。功能
補腎、烏發、生發。
用適量芝麻炒芝麻糊，加適量糖，搗成泥狀，裝瓶，每次取適量開水食用。工具
具有滋補肝腎、烏發潤膚的作用。
黑豆做適量，洗幹凈，蒸曬九次，然後儲存在瓷瓶裏，每天食用。
分兩次服用6克，用淡鹽水咀嚼，每天吃1個雞蛋，2個核桃。
，堅持服用會有效果。功能:烏須發，滋陰潤燥，延年益壽。
要不要把受傷的頭發換成新頭發？那就要看頭皮的保養了！用* * *促血。
液體循環。平時可以用指尖的頭皮，包括揉、捏、敲、擦四個步驟。
揉捏時畫壹個圈，不要豎起指甲，揉捏時放松力量，敲打時以發旋為中心前後左右移動。
擦拭時，用大拇指從前到下按壓。有空或者洗澡的時候試試。
加入特殊精華或乳液，效果會更倍。壹旦頭皮血液循環良好，
當細胞被激活後，頭發生長的速度自然會加快，發質也會變得更健康。用不了多久妳就會
妳可以成為壹個有著美麗頭發的美女！
洗發技巧
(1)堅持每天洗頭的人壹定要用護發素。
(2)洗頭時註意清洗發際線和後頸部，並在*** 60-90秒後清洗。洗發水能保持多久？
不要太長，因為這對妳的頭發不好。
(3)使用護發素前，應排幹頭發上的水分，護發素應塗抹在頭發的中間或尖端，而不是發根。
部委；在洗之前，充分梳理頭發，使護發素均勻平滑地分布，這樣護發素可以
起作用了。
(4)洗的時候壹定要把洗發水和護發素沖洗幹凈。
(5)清潔時，可將水由溫逐漸調至中溫，最後調至冷水，因為冷水可收毛孔。
合起來有收斂作用，讓頭皮更健康。
梳子療法
(1)每天早上梳頭100次，既能梳理毛囊，又能使頭發縫隙通風良好，因為
頭發最容易出汗，被熱風覆蓋，所以經常梳頭可以防止脫發和頭皮屑。
(2)經常更換配電線，因為如果配電線壹直放在同壹個地方，就會被分割。
因為日曬和幹燥，頭發稀疏。此外，配電線路可經常更換，並可添加變更。
各種發型變換的樂趣。