平時要註意加強傷害預防觀念的教育，在教學、訓練和比賽中認真貫徹“預防為主”的方針。加強對學生和運動員的組織紀律教育，培養他們良好的體育道德。
2.如何預防運動損傷，合理安排運動負荷？
運動系統的勞損大多是長期局部負荷造成的。為了減少這些損傷，教師和教練員應嚴格遵守運動訓練的原則，根據年齡、性別、健康狀況、訓練水平和各項運動的特點進行個體化治療，循序漸進、合理安排運動負荷。
3.如何預防運動損傷要做好充分準備。
很多運動損傷都是因為熱身活動不充分造成的，尤其是在這種天氣寒冷的階段，所以運動前做好熱身活動是很有必要的。熱身活動可以提高中樞神經系統的興奮性，增加肌肉中開放的毛細血管數量，提高肌肉的力量、彈性和柔韌性，同時可以改善關節韌帶的功能，增加關節腔內的滑液，防止運動中肌肉和韌帶的損傷。
4.如何預防運動損傷？
循序漸進地安排訓練的內容和強度。如果妳是壹個不經常運動的童鞋(因為沈迷於學習)，千萬不要壹玩就做高強度的運動，因為妳的肌肉和關節非常脆弱，容易因為長期不活動而產生運動損傷。
5、如何預防運動損傷防止局部超負荷。
訓練中運動過於集中，會造成身體局部負擔，造成運動損傷。比如過多的屈膝下蹲，很容易造成髕骨損傷。所以訓練中要避免單調、片面的訓練方法，可以學習身體很多部位不同的鍛煉方法。
運動健康:如何預防戶外運動損傷？妳們都學會了嗎？大家平時要多運動，增強免疫力。這樣，妳會少生病，更多關於運動和健康的註意事項，以及相關的功效內容，邊肖會持續更新。