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泡腳有哪些註意事項?

1,泡腳後不要馬上睡覺。

泡腳後不要馬上睡覺。趁腳熱的時候揉揉腳,等全身熱度緩解後再去睡覺。

2.中藥泡腳最好用木盆。

銅鍋等金屬鍋內的化學成分不穩定,容易與中藥中的鞣酸反應生成鐵鞣酸等有害物質,使藥物療效大打折扣。

3.註意浸泡桶內的衛生和清潔。

如果浴足桶清洗不徹底或者桶壁沒有經過抗菌處理,腳上的細菌很容易殘留在桶壁內,造成腳部反復感染,所以選擇壹個好的浴足桶非常重要。

4.兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。

因為足弓在兒童時期就開始形成,所以從小就要註意保護。如果經常用熱水給孩子洗腳,腳底的韌帶會變得松弛,不利於足弓的形成和維持,容易形成扁平足。

5、泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。

泡腳時血液會流向下肢,大腦容易供血不足。心腦血管疾病患者和老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息壹下。糖尿病患者末梢感覺能力差,家屬應先試水溫,以防燙傷。

6.飯後1小時內不宜泡腳。

進食後,體內的血液大部分流向消化道。如果吃完飯馬上用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液反而流向下肢,長時間影響消化吸收,導致營養缺乏。所以最好飯後1小時泡腳。

7、女性經期不要用中藥泡腳。

女性月經期的問題比較復雜。如果找不到原因,用中藥泡腳不僅不能緩解,還可能加重痛經等癥狀。所以,女性如果想通過中藥泡腳來治療痛經等經期健康問題,最好咨詢醫生,根據自身情況開藥。

8.不是每個人都申請。

對於下肢血管閉塞的人來說,泡腳或者用熱水袋、取暖器、電熱毯取暖可能會適得其反,甚至會加重病情,造成肢體壞死。高血壓、糖尿病、長期吸煙者要定期檢查,預防血管健康疾病,不要急於泡腳。另外,容易上火的特殊體質的人和腳上有皮膚損傷的人也不要泡腳。