日常生活中的禁忌煙草中的尼古丁能增加人體內兒茶酚胺的釋放，不僅引起心率和血壓的升高，還會引起小血管的損傷，直接引起冠狀動脈狹窄，從而減少心肌的血液供應。此外，吸煙時吸入的壹氧化碳可直接降低血液的攜氧能力和攜氧能力。可見，吸煙不僅會增加心肌的需氧量，還會減少心肌的供氧量。因此，降低冠心病風險的最好方法就是戒煙。避免情緒波動，如狂喜、憤怒、悲傷等，會引起血管收縮、血壓升高、冠狀動脈狹窄、心肌缺血，從而引起心絞痛，甚至心肌梗死。同時，情緒不穩定可誘發脂代謝紊亂，血液粘度增加，血小板凝聚性增強，冠狀動脈血栓形成，這也是冠心病反復發作的常見原因之壹。所以冠心病人要保持開朗，情緒穩定。避免過度勞累和劇烈運動，會使心血管系統承受壓力過大，心動過速，血壓大幅度升高，心肌需氧量增加，引起冠狀動脈供血不足。輕則全身乏力，重則胸悶、心悸、氣短，甚至心肌梗塞。避寒是大家都知道的物理現象，其原理同樣適用於人體血管。實踐證明，低溫環境可引起冠狀動脈痙攣、心肌缺血和心絞痛，或心肌梗塞。所以冠心病人要註意防寒保暖。不要暴飲暴食老年人胃腸功能下降，上腹部飽脹橫膈膜上升，限制了心肺的正常功能。另外，食物消化需要大量血液集中在胃腸道，導致心肌供血不足，容易發生心絞痛。再者，營養過剩會增加血液中的遊離脂肪酸，形成高脂血癥，容易加重動脈粥樣硬化。避免突然用力。美國哈佛大學的研究人員發現，不經常運動、身體不健康的人，尤其是有心血管疾病的人，如果突然發力，如搬運重物、劈柴等，心肌梗塞的風險會增加100倍。另外，大便幹燥時，需要過度增加腹壓，強行憋氣排便。和過度運動壹樣，心肌收縮力加強，心跳加快，心輸出量增加，血壓升高，心肌缺氧加重，導致心絞痛，甚至心肌梗死或腦出血。心血管疾病的保健調理要減少心血管疾病的可能性，註意飲食調理，做到:1。在飲食攝入的熱量和身體活動消耗的熱量之間取得平衡，以達到或保持健康的體重；多吃蔬菜水果，尤其是深色的；在每日三餐飲食中多註意選擇全谷物和高纖維食物。2.每周至少吃兩次魚，尤其是富含ω-3多不飽和脂肪酸的深海魚類。3.盡量少吃含糖飲料和食物；少吃鹽，選擇少鹽或無鹽食物。
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