泡水喝！喝完4小時左右妳就知道什麽是排毒啦~ ~ ~！！！！
比尿還稀。
而且沒有副作用！！！睡1很快就正常了。
建議0周左右喝1次。
問題2:吃什麽清腸排毒？當然可以用藥物清腸解毒，但很多藥物都有毒副作用。其實只有食物才是清潔腸道最安全的材料。下面介紹壹些清腸排毒的食物:四虎會排毒——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。黑木耳具有益氣活血、涼血潤燥的作用，能消除血液中的熱毒。與豬血有很強的滑腸作用，經常食用可以將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆具有清熱解毒、利尿、消暑解渴的作用。蜂蜜有潤腸、解毒止痛的作用，生吃可以清熱。解毒的君子――苦瓜和苦茶。苦瓜有解暑、清熱、明目、解毒的功效。苦瓜中還有壹種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，能激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內有害物質。茶葉中含有豐富的活性物質茶多酚，具有解毒作用，還能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，減輕或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。排毒使者——海帶、海藻。海帶中含有壹種叫硫酸多糖的物質，可以吸收血管中的膽固醇，使血液中的膽固醇保持正常。海帶表面有壹種略帶甜味的白色粉末，是極具藥用價值的甘露醇。具有良好的利尿作用，可治療腎功能衰竭、藥物中毒、水腫等。海藻多酚能阻止腸道內削弱排毒的酶的產生，促進具有腸道調理功能的雙歧桿菌增加。該成分可用於開發預防結腸直腸癌的食品。排毒勇士——日常蔬菜(西紅柿、冬瓜、絲瓜、竹筍、芹菜、胡蘿蔔、大蒜、蘑菇、紅薯、芋頭、土豆)。西紅柿味甘，微寒，能清熱解毒，生津止渴，涼血活血；冬瓜味甘，微寒，具有明顯的清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴的功效；絲瓜味甘，性寒，有清熱涼血、解毒活血的作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜能清熱利濕，涼血清和肝火，有降血壓的作用；胡蘿蔔能與重金屬汞結合並將其排出體外；大蒜可以降低體內鉛的濃度；蘑菇可以清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等。有清潔腸道的功能。
記得領養
問題三:吃什麽可以排毒腸道？多吃富含纖維素的食物，如蔬菜水果、豆類、粗糧、土豆、海帶及各種食用菌、食用藻類等。兩者都有通便、排毒、養生的功效。
問題4:腸道排毒吃什麽好？富硒n解毒效果好？隨著外界環境的影響，我們被各種毒素汙染包圍，無時無刻不在危害著人體健康，所以排毒是必須要做的。建議用蘋果幹細胞徹底排出腸道毒素，徹底清理腸道內堆積十幾二十年的老大便，徹底清理被腸道內毒素滲透的身體每壹個角落。從而達到健康、美容、瘦身的目的。
問題5:吃什麽可以清除腸道內的垃圾？PS:以下為轉載。。。。。
我建議多吃能清腸的蔬菜水果，健康安全。畢竟健康重要，不能亂吃藥。我給妳介紹幾種排毒健康的果蔬吧。
1.蜂蜜
味甘性平，自古以來就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
功效:具有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏的顯著功效，易被人體吸收利用。
適用癥狀:有利於防治心血管疾病和神經衰弱。
胡蘿蔔
壹種有效的解毒食品，味甘，性善，養血解毒，健脾和胃。
功效:與體內汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。白蘿蔔、胡蘿蔔、蘿蔔也有以上功效。
適用癥狀:用於鉛汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
3.巨藻
味鹹，性寒，具有祛痰、消炎、平喘、解毒、通便的作用，是理想的排毒食品。
功效:海帶中的碘能被人體吸收，能促進有害物質、病變和炎癥滲出物的排除。同時，海帶中含有壹種叫硫酸酯的多糖，可以吸收血管中的膽固醇並將其排出體外。
適用癥狀:甲狀腺腫大和碘缺乏引起的疾病、高血壓、動脈硬化、藥物中毒和水腫。
4 .黑木耳
味甘，性平，是解毒、消食、活血、止血的最佳食品。
功效:黑木耳中含有壹種植物膠，具有很強的吸附力，能吸附人體消化系統中殘留的灰塵和雜質，然後排出體外。
適宜癥狀:在粉塵環境中工作的人要多吃。
5.黃瓜
味甘，性平，是清熱解毒、生津止渴效果明顯的解毒食品。
功效:黃瓜含有黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，保持皮膚彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎癥，抑制糖分轉化為脂肪。
適用癥狀:肺、胃、心、肝、排泄系統狀況較差，夏季易煩躁、口渴、咽痛或痰多。
6 .苦瓜
味甘、苦、平，是不可多得的排毒養顏食品。
功效:苦瓜中含有壹種具有明顯抗癌作用的活性蛋白，能激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內有害物質。
適用癥狀:苦苦瓜味微苦，但回味甘甜，女性宜多食，以利月經量。
7 .綠豆
味甘，性涼，是清熱解毒、去火的常備食品。
功效:經常食用可以幫助排出體內毒素，促進身體的正常新陳代謝。
適合癥狀:很多人吃了油膩、油炸、熱的食物後，容易出現皮膚瘙癢、粉刺、痱子。綠豆具有強大的解毒作用，可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇，保護肝臟，防止過敏。綠豆湯加蜂蜜更有效。
8. 茶
性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食利濕的解毒衛士。
功效:提神醒腦，清頭目，清暑解渴特別有效。茶葉中富含壹種生物物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為壹種天然抗氧化劑，能清除活性氧自由基，可用於保健和抗衰老。
適用癥狀:茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持喝茶對預防腫瘤有積極作用。
9.荔枝
甘、酸、性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食品。
功效:荔枝具有補腎益精、改善肝功能、加速排毒、促進細胞生成、使皮膚柔嫩的功效。
適合癥狀:皮膚粗糙幹燥，尤其是經常熬夜導致的腎虛。
10.豬血
味甘，性溫，是排毒清腸、補血養顏、排毒養顏的理想食品。
功效:豬血中的血漿蛋白在人體內被胃酸分解後，產生壹種解毒清腸的分解產物，能排出有害的灰塵和金屬顆粒。
適用癥狀:長期接觸有害有毒粉塵的人群，尤其是每天開車的司機。此外，豬血中含有豐富的鐵，可以改善那些貧血和臉色蒼白的人。
大蒜
大蒜中的特殊成分可以降低體內的鉛濃度。
12.蘑菇
可以幫助排出體內毒素，促進身體正常新陳代謝。
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問題6:腸道排毒要吃什麽才能徹底排除毒素？壹、食物排毒法:5-7天內給身體做壹次大掃除，自己清理毒素。起床後喝壹大杯溫熱的檸檬水。不要馬上吃飯或者洗臉刷牙。這時候妳最需要的是溫水配壹片新鮮的檸檬片(沒有新鮮的話也可以是幹檸檬片)，可以促進腎臟的循環，刺激壹天的新陳代謝。如果有每天服用維生素或魚油丸的習慣，也可以在這個時候壹起服用，有助於在接下來的早餐中吸收最多的營養，保證身體壹天的營養和正常運轉。有益排毒的堿性食物1肝臟是排毒的重要器官，所以要減緩肝臟的超負荷運動。要控制小麥、肉類、乳制品、鹽和糖、食品添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入。以大米為主食，既能凈化腸胃，又不增加消化負擔，其所含的澱粉也是清肝的靈丹妙藥。盡情享用蔬菜和水果。排毒量高的食物有:獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、白菜、豆瓣菜。不要擔心所有的蔬菜都有點苦，因為它們含有凈化物質。小貼士:用食物排毒的人，前兩天可能會感覺不太好，但不要緊張。人體此時正進入“恢復危機”，肝臟在努力排除毒素，會導致頭痛、疲勞。二、運動排毒法:這是最適合喜歡運動但懶得做飯或沒有條件禁食的人的方法。1.每天至少散步30分鐘，做壹些溫和舒緩的運動，比如慢跑、打太極拳等。2、練習腹式呼吸:平躺，通過鼻孔吸氣，然後屏住呼吸，氣流通過腹腔，再從鼻孔慢慢呼出。3.洗桑拿浴有助於排汗。10到15分鐘後，洗個冷水澡，促進血液循環。4.運動的同時，要經常補充水分。也可以喝綠茶，但是壹定不要喝碳酸飲料。市面上的運動飲料，排毒幾天最好不要喝。
問題7:吃什麽食物可以排毒清腸？介紹幾種清潔腸胃的水果。可以試試:1。菠蘿:減肥的秘訣在於其豐富的汁液，能有效分解脂肪。2、檸檬:能溶解多余的脂肪，清除身體各器官的廢物和毒素。3、山楂:能健脾消積，有利於減肥，特別適合肚腩MM. 4、雪犁:清理腸油，降火清心。5、獼猴桃:含有大量可溶性纖維，能促進新陳代謝，幫助消化，防止便秘。6、番石榴:能排大便，去油汙。7、火龍果:低熱量高纖維，對預防便秘很有效。8.柚子:酸性物質可以幫助增加消化液，從而促進消化功能。9、蘋果:富含果膠，能加速排毒效果和減少熱量吸收，還能防止腿部水腫。10、橙子:熱量低，字母纖維，多吃有助於俯臥，減少體內毒素。
問題8:有助於腸道排毒的食物有哪些？黑木耳解毒。
如何排出體內毒素也是困擾無數女性的壹大難題。黑木耳中所含的膠質有很強的吸附作用，能把殘留在人體消化系統中的雜質集中起來，排出體外。堪稱“人體清道夫”，也是四大“優質脂肪”之壹。經常食用可以緩解便秘，降低血壓。建議每周至少吃壹次。
除了黑木耳，其他具有解毒作用的食物還有豬血、紅薯、空心菜、生姜、扁豆、芹菜、醋等。比如從事粉塵作業的工人、農民經常吃豬血，有利於緩解粉塵和金屬顆粒對身體的傷害。北方沙天多，可以多吃點血豆腐做的菜，比如鴨血湯。柑橘、大棗、草莓、獼猴桃、荔枝、橙子、葡萄和卷心菜等水果，芥藍、大白菜、花椰菜、蘿蔔、西蘭花和蓮藕等蔬菜都是補充維生素C和其他抗氧化劑的來源。