並且還非常重視日常作息、飲食和起居，摒棄許多不良習慣，改變基本的生活“環境”。這也是我們所說的百日基金會的核心理念。擺脫疾病的根本是日常生活、飲食和休息。運動、藥物、針灸、按摩等方法都是為了幫助身體恢復陰陽平衡，讓身體的自愈力更加強大。
中醫很多調理都是整體調理，練拳練功也是整體調理，也很重視身心的協調，也很重視元氣的培養。
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第二件事是八段錦教學班。這兩天報名的人還是很多的。考慮到時間進度的匹配，首期八段錦+站樁教學班報名截止時間為165438+10月30日。後面報名的就去第二期。
第二個教學班計劃2023年6月65438+10月1開班。教學內容和教學方式不會相差太多，報名費也會上調。具體電話到時另行通知。165438+10月30日之前報名費不變。
如果對課程感興趣，仔細看看這篇文章:《八段錦+站樁百日基業》教學班再叫(點擊藍色字體直接閱讀)
我們很多同學也很渴望太極傳的開課，覺得開課很簡單，但是錄課剪輯太費時間了。而且太極拳和八段錦的區別在於有連續性，整體性，動作多。除了氣息，還有很強的方法和神韻，網上很難體現和教授。所以壹直建議配合現場教學。我們的學生沒有壹個是廈門的，他們來自全國各地，甚至很多都在海外。
上次去佛山做線下教學，效果不錯，但是現在疫情反復，經常出去也不容易。這幾天有北京的粉絲來廈門出差，借機預約學習八段錦和太極拳。但是這樣的機會比較少，所以從這個角度來說，還是很難教太極拳的。我們稍後會看到如何解決這個問題。
當然，身在廈門的粉絲朋友喜歡八段錦、戰珠、太極傳，可以直接來現場學習。會方便很多。
首先是教學。我們教學細致，氛圍好。這位在教學班的成員印象非常深刻。這裏沒必要吹牛。
好了，今天的悄悄話就到這裏。隨便寫，想到哪裏寫哪裏。認同墨源的格鬥迷可以分享很多，這也是對墨源最大的支持和鼓勵。