SPA就是水療，意思是利用水來達到健康，健康的水。SPA是指利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹護膚品和香薰來促進新陳代謝，滿足人的視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思維來達到壹種身心享受。
SPA是由專業的美容治療師、水、光、芳香精油、音樂等元素組成的舒緩減壓方式，可以幫助人們達到身、心、靈的健美效果。早期的SPA主要以治療性溫泉、礦泉為主，現已演變為壹種人人皆可享受，集休閑、美容、減壓於壹體的休閑健康新概念。這種演變是隨著時代潮流的推進和現代人對休閑生活的日益重視而形成的。
水療的類型
根據Spa的不同用途，可分為:日間spa(BeautySpa，俱樂部SPA，酒店/度假村SPA，礦物SPA。
都市型
日間spa:由於空間有限，人口密集，城市SPA通常設在著名的餐廳和購物中心。還有獨立店面的格局，療程也沒有度假村中心的SPA那麽長。
Metropolitan SPA有自己的課程來應對緊張的城市節奏。比如很多美容會所可以為現代女性提供美容、塑身、化妝、色彩咨詢、SPA、保健等服務。其中，水色綻放的品牌形象、創新能力、誠信經營的口碑和專業的個性化美容設計方案給客戶留下了良好的印象。主城區SPA可以幫助女性朋友在短時間內緩解疲勞，放松身心，是壹種非常高效的休閑方式。
美女類型
SPA(BeautySPA:這種SPA主要服務於女性顧客。大部分是為了皮膚調理，塑身保養，國內很多spa都是美容院改造的。
俱樂部類型
SPA(ClubSPA:在臺灣省，這類SPA以會員制為主，主要目的是健身和運動，同時也提供各種SPA的基本用法。已經發展成為集按摩、美容、水療於壹體的復合型休閑中心，健身房也被納入其中，成為更為廣泛的休閑中心。
水療的好處
1，美體
為了保持健康和保持良好的身材，必須考慮許多因素，例如采取低熱量的飲食，鍛煉身體，刺激血液循環和淋巴循環，放松緊張的肌肉，這些都是水療的壹部分。此外，水療法結合上海藻類的海洋療法還可以通過皮膚吸收各種礦物質和稀有微量元素，恢復細胞內的平衡；通過淋巴循環的滲透和刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的作用。
2.頂住壓力
人體的自然平衡總是受到外界壓力因素的威脅。為了應對它，人體內部會自動釋放壹系列神經激素，這就是所謂的適應綜合征。水療中心的抗壓設計可以緩解壓力。