1，小豆泡了壹夜早，福陵泡了大概15小時早。2.將赤小豆和茯苓煮至脆爛。我用高壓鍋，比較快，上汽後20分鐘左右。如果妳按計劃把它們放在另壹個鍋裏煮，就沒事了。3.紅小豆和茯苓根據自己的口味加少量的糖，或者不加，完全按照自己的口味制作。4.將冬瓜切件。5.將冬瓜放入破壁養生機的桶中，加水，運行“五谷”效果，得分100度。6.節目最後，是煮熟的精致胡蘿蔔糊。如果沒有破壁養生機，就把南瓜蒸熟，搗碎。7.胡蘿蔔泥冷卻30次以上時，加入酵母，加入3克白糖幫助酒精，調勻，再加入小麥粉，做成光滑的面團。
8.蓋上蓋子讓酒精變得比以前大壹倍。9.將面包分成小份，搟開，使紅豆和茯苓變得光滑。10.先把紅豆和茯苓包好，再用搟面杖搟出來。11，然後折疊成卷，蓋上保鮮膜進行二次發酵。12.第二次發酵結束後，放入炒鍋，蒸鍋塗上適量的油，防止粘鍋。我把它放在冷水裏。水燒開後，蒸15分鐘，再燉3分鐘至沸騰。13，成品圖。小貼士1:胡蘿蔔泥要放涼。溫度高了，會把酵母燒壞，失去活力。第二，如果時間不全面，也可以考慮做壹次性發酵包子，實際效果也是可以的。面糊揉好後，將饅頭胚蒸壹會，待二次發酵後再蒸。第三，在煮的情況下，放入冷水或開水:如果酒精煮透了，就放入開水，如果酒精不太鼓，就放入冷水，這樣蒸的時候就會漲起來。