秋季養生喝什麽茶好？
1.薄荷茶
將薄荷葉和甘草與水壹起煮沸大約10分鐘，可以幫助調節胃和幫助排出體內的水分。薄荷是壹種發汗解熱的中草藥，具有清心明目、清熱解表、清熱解毒的功效。甘草能健脾益氣，調和諸藥，清熱解毒，化痰止咳，對脾胃虛弱，咳嗽多痰有療效。兩者煮茶都有助於健脾祛濕。
2 .烏龍茶
烏龍茶是茶的壹種，能健脾消食，清熱防暑，生津利尿，緩解疲勞。很多人濕氣重，與體內脾胃虛弱有關。烏龍茶在壹定程度上可以幫助健脾養胃，通過養胃助消化達到壹定的祛濕目的。
3.大麥茶
薏米是祛濕的常用食材，不僅能健脾祛濕，還能清熱解毒。現代醫學認為，薏苡仁還可以預防美容養顏、衰老和癌癥。去除濕氣，可以煮薏苡仁和淡竹葉或者綠茶泡茶。
4.陳皮茯苓茶
茯苓具有健脾、利尿、寧心的功效，對脾虛、厭食、水腫、痰多等有療效。陳皮是健脾消食的常用藥材。將陳皮和茯苓壹起放在有開水的杯子裏飲用，對排除體內濕氣非常有效。
5.二花蜂蜜茶
二花是指木棉和槐花，用清水煮15分鐘左右，濾掉茶渣，用蜂蜜調味。木棉有清熱利濕、解毒消腫的功效，槐花有清肝瀉火、涼血止血的功效。當它們壹起浸泡時，它們能去濕氣和清熱降火。
6.竹葉茶
把竹葉做成竹葉青茶，保存起來。需要的時候，取適量茶葉，用開水沖泡。如果不喜歡竹葉的味道，可以加點冰糖調味。竹葉茶具有清熱利濕、利尿解毒的功效。同時，這款茶也非常適合夏天飲用，可以幫助清熱解暑。