2.所有的藥物都是治標不治本的，對於所有的疾病，不管是中醫還是西醫，都是錯的，因為產生了錯誤的結果。健康的根本在於心。心是幹凈的，身體也是幹凈的。自身的修復系統可以修復自身的疾病。其實人和動物是壹樣的，動物的病取決於自己。
3.正確的觀念比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。
4.人是所有生物中最完美的靈體，健康的身體生來就足夠；人的健康狀態的調整，靠的是人體自身的調整修復系統，而不是外界因素，外界因素只能起到輔助作用。
5.大部分人的疾病都是人體在調節和清理體內垃圾時表現出來的現象，是人體自動調節平衡的狀態，所以應該把它們看成是正常的生理現象，不應該把它們作為病因排除。所以人在生病的時候，壹定不能有怨恨和怨恨。他們必須心平氣和，心平氣和，氣血通暢，百病皆消。
6.人的健康離不開兩個要素:1)氣血充足；2)經絡通暢(包括血管和垃圾排出通道)。
7.氣血充足取決於:充足的食物+膽汁+必要時間內(天黑後~午夜1: 40)良好的睡眠(此時大腦完全不工作，由自主神經支配)+良好的生活習慣。
8、暢通經絡需要:清凈心。壹切世俗的欲望都會破壞純潔的心靈，從而破壞經絡的正常運行。
9.保持身體健康，不僅要“增收(增加氣血)”，還要“節支(減少血氣流失)”。
10，食物過量增加不僅會增加血氣，還會成為體內垃圾的負擔，而垃圾又要靠消耗血氣來清理它們。五臟是壹個血氣加工廠。食物是原料，它的加工能力是有限的，而食物是無限的，所以必須控制食物的數量。
11.適當的運動可以幫助人的血液循環，但是也會消耗人的血液。人體的微循環應該主要通過放松來實現，這也是健康所必不可少的。
12.人體內的垃圾越多，就需要越多的血氣來清除。而人體的血氣卻因為垃圾的增多和血管的堵塞而降低，形成惡性循環，這也是人體衰老的機制。所以，人要想健康不老，就要:1)減少體內的垃圾；2)增加血管和經絡的通暢；3)增加體內氣血。
13.對於壹個患有慢性疾病的人來說，只有氣血充足，疾病才會顯現出來。所以練功夫的人，到了壹定境界後，會有壹些“有病”的現象。這個時候妳要沈住氣，靜下心來多做壹些靜功來增加氣血，盡快度過這個時期。
14，人違反養生規律。雖然他們可能不會馬上得病，但是壹旦形成習慣，他們得病的幾率就會大大增加。這就像交通規則壹樣。如果妳違反了交通規則，妳可能不會發生事故，但危險是顯而易見的。
15，為什麽人要保持壹定程度的饑渴感才有利於健康？其實這就是“虛”的妙用。道家說虛則靈。這就和謙虛使人進步，自滿使人落後壹樣，所以人必須時刻保持“空”的狀態，才能時刻保持清醒和健康。
16，要想身體健康，就要讓身體有足夠的“氣”來“氣化”吃進去的食物。只有這樣，妳的身體才不會堆積垃圾，也就不會有多余的食物來釋放自由的“虛火”損害妳的內臟。這個“虛火”會反過來消耗妳的“氣”。所以，從這個意義上來說，
17，人生最忌諱的就是亂字。迷茫的話，可以是外在迷茫，也可以是內在擾亂血氣，使之異常。所有的憤怒、恐怖、喜悅、煩惱、困惑都是混亂，這是許多疾病和短暫生命的根源。不僅在養病的時候不要亂，在平平安安的時候也要避免混亂。
18，怒多傷肝，淫多傷腎，食多傷脾胃。憂傷脾，怒傷肝，憂傷心神。
19，身病發作，無不不免心疲，外邪入。而心虛則無力，每次身心煩亂，真實的身體並不充實，各種不安都找了出來。貪吃暴食勝過貪圖享樂，足以致病。不準貪，所以生氣。貪氣可使心沖，膽驚肝，六脈顫動，五臟沸騰，外邪同時入內，是本病的病因。
20、凡人要想長壽，首先要擺脫疾病。要想祛病，就要用清氣。要想用清楚氣，首先要修煉自己的本性。修性情之道，先調心態
21，人受五行之氣支配，所以身體受氣支配。氣虛則病，氣滯則病。欲治其病，先治其氣。
22、氣歸血，血歸氣，二而壹。時間久了，凡夫俗子會傷血傷氣傷肉傷筋骨，世俗欲望的錯會傷元氣傷腎。火旺則真陽耗，
23.治療五臟疾病不應先於補氣。腎還是急。不動心益氣，則心盛，脈震則真水耗。心為扇，主引風。風壹吹火就旺，火壹旺水就幹，水壹幹地就損。
24、心態平和，被治療者信奉堅定專行，兩心合壹，可治百病，無神奇功效。
25.人的疾病有兩種:壹是經絡基本暢通但氣不足。表現就是經常這裏疼那裏疼。這是因為他的氣不足以氣化食物，產生了火(也叫虛火)。由於經絡貫穿全身，無論走到哪裏，遇到壹個地方不通了，這個地方就疼。這樣的人吃壹點藥就會立竿見影。第二，經絡不通，氣就無處容身。外觀上沒毛病，但是壹旦發現就是大病，這種人經常吃見效慢或者根本不起作用的藥。
26.中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以就養生而言，下士健身，中士健身，上士健身。看壹個人也是壹樣的。不如察氣，察氣不如察心。
27、心神不寧，情緒急躁，是生病死亡的總原因。所以，心態平和的方法是健康的第壹秘訣。心可以在任何事情上占據主動。心靜則氣和，血順則行。如果血液通暢，就會充滿生機和活力。朝氣蓬勃的人，體內抵抗力會很強，病會自己治好。所以治療要以心為主。
28、寒、陰陽、暑濕，能使人現病。如遇抵抗力弱，可乘虛而入。這就是弱者生病的原因。富人有能力保護自己，比如衣食住行。窮人有抵抗力，比如充滿活力，毛孔粗大，不易侵入等等。富人吃太多肥肉和甜食，傷胃和牙齒。窮人餓，食不雜，故無腸病。有錢人更煩，因為他們更輕松。窮人工作努力，所以疾病少。富人享受幸福而不受益，只是消費幸福，然後就會窮。窮人勤則益，果實熟則富。哪裏的衣食住行強，精神的抵抗力就弱。防禦弱，反抗強。
29.大病初愈，不要理發，洗腳洗澡。
30.靜是仁，仁是壽，有壽才是真幸福。
31，過度勞累的人，心累肝旺。心累，就是心太滿太空。心若充盈，則不收肝(木)火，心若不收肝火，則肝氣積聚，旺盛。肝臟虛弱，脾胃有病，消化不良，營養不良，晚上睡不安穩。土也能抗水，所以腎水大大不足。水不足，火更旺，心腎相連，心更弱，肺病就成了。內在相互聯系，壹切運動，壹病百病。打擾妳的人都是妄想，所以治愈的方法在於靜下心來，靜下心來，靜下心來，有意識，養生的效果在於靜坐。40.靜坐是靜心的方法，平和，氣足，血足，血氣通暢。生病了可以去醫院，不足了可以補充，足夠成長了。現在病能去，將來病能防，這是最少的。如果妳休息妳的頭腦，妳將是壹個神，神將是聰明的。如果妳很安靜，妳會有壹個奇妙的頭腦。妳會特別敏捷，看事情真相正確，期待事情遙遠，遇到亂局不驚訝，看到情況不迷茫，什麽都能看懂，沒有主觀偏執的弊端，而是善用機器，從而打開局面。
32.人生病的時候，最忌諱的就是上火。這時候壹定要坦然接受，讓自己的心安定下來。然後慢慢調理，身體會很快恢復的。心態平和才能氣順，氣順才能治病。否則急躁了，肝氣受損，病情加重。心態平和，全身血氣才能充分發揮。心有兩種，壹種是真心，壹種是假意。真心是水，假心是波，波因風而動，風止波，水不動。沈默不思考是無意的。
33.兒童期失眠，腎水會虧虛，心腎相通，缺水會上火，最容易傷神。
34.如果妳睡覺的時候有想法，妳就不能安靜的坐著。不要在枕頭上轉來轉去，胡思亂想。這是最累人的。
35、中午屬於心臟，這個時候，妳可以靜坐壹刻鐘，閉上眼睛，妳就會有壹顆強大的心臟。
36.如果妳在3: 00到5: 00早起，這個時候不要生氣，否則會損傷肺和肝。請註意。
37.生命受血氣循環支配。氣滯能阻滯血液，血瘀能使毒為癤癰，癌為瘤，都是血氣不循環的原因。氣主暢，血主順。百病皆因氣滯在先，傷肝在先。節約的方法就是分。消除的關鍵有兩個:第壹個是找到它的根，根在心裏，心空壹切自化。其次，用麥飯石和按摩來幫助它溶解，幫助血氣循環。
38.病後康復，治病是不可能的。因為急躁而去扶火是不美的。另外，不要貪，貪是執著的，沒有耐心的，所有的病都是從貪開始的，不要再貪了，增加痛苦。
39.心屬火，腎屬水，心腎相通。火要降，水要升，水火相濟，內部就會產生蒸汽。身體各部分的鍛煉，可以尋求健康。這可以在舌頭上觀察到。舌頭離不開水，所以活字加三分水。舌頭可以報告各種內部癥狀的深淺，以決定生死。
40.大病自救法:第壹，不要怕死。相信我，這個病不僅能治好，還能格外健康，保證長壽。因為妳的身體有獨特的能力，而不是空洞的安慰之詞。第二，我相信壹定有壹種奇妙的方法，不需要藥物，也不需要依靠什麽營養食物，就可以擺脫病痛，延長壽命。三、從今天開始，我決定不去打擾我生病的身體，不去想我是怎麽得病的，不去管它是好是壞，做壹個無辜的人就好。四、在這段修復期間，不要誤工，也不要後悔耽誤了時間和工作，專心壹點，不然就晚了。
41，不要想著每天吃什麽，吃什麽。記住，運動能生陽；靜坐能生陰。陰為陽之母，陽為陰所用。
42.人在氣虛的時候，不能盲目補氣，否則會影響身體健康。如果是因為氣血不足，那就需要先補血，因為血是氣之母，否則就會變成燥火之器，灼傷五臟六腑；如果是因為氣滯，可以增加氣血，氣血可以壹起補。這樣才能達到補氣的作用。
43.環境對人的健康的重要性不言而喻。這就是為什麽人們會在空氣清新的深山老林中治愈慢性病。因為山林中的細微物質(負離子)會在人放松的時候通過深呼吸吸收到人體中，從而滋養五臟六腑，使人恢復活力。還有壹個普通人不知道的重要事情是，人不只是通過口鼻呼吸，人體的每壹個汗毛孔都可以呼吸，吸收天地精華的正是他們。
44.人在放松的狀態下，通過慢慢深呼吸，可以體會到人與天地之間微妙的氣的交換:吸氣時，全身其實都在把體內除肺以外的氣排出，也就是把人的氣釋放到天地；肺呼氣的時候，實際的人是通過全身的毛孔在吸收天地精微之氣。這大概就是老子說的“天地之間，尚有曖昧。”
45.臟東西是因為吃了不幹凈的食物，但更重要的是食物吃多了，體內無法運輸，導致食物堆積成垃圾。
46.情緒與疾病密切相關。有些疾病是由情緒引起的。用藥物治療對妳沒有好處。對於這類疾病，解鈴還需系鈴人。五錄可致病，五錄亦可解病。
47.養生很重要，就是不能怕死。死人陽氣不足恐怕死神會找上妳。這就是道家說的，修行者要有英雄氣質。仁、智、勇缺壹不可。
48.我們的人體是壹個充滿智慧的身體。我們的身體裏有很多“哨兵”:牙齒、闌尾、扁平體等等。本來，壹旦我們的身體出現異常(通常是“上火”)，這些哨兵就會立即做出反應，通知大腦。聰明人這時候要調整心態，檢討自己，讓自己冷靜下來。但是我們的西醫現在做了什麽呢？妳受傷了，是嗎？我會切斷妳們的聯系。更何況還發明了壹種儀器。妳不是得了過敏性鼻炎打噴嚏嗎？我把妳鼻子敏感區域的神經燒掉了，這樣妳刺激完就不會打噴嚏了。西醫的後果是，有可能我們再次得病之後，會割掉我們的內臟。
49.記住，我們偶爾會腹瀉、打噴嚏、咳嗽、發燒等。，我們自己的身體修復系統正在工作。這些癥狀壹出現就不要濫用藥物。
50.很多重病或絕癥患者只有壹個原因:恨。當這種恨沒有了，疾病也就壹起消失了。這個世界上最難的是無盡的仇恨，解不開的仇恨就是不治之癥。