李開復認為自己身體健康,全身心投入到事業中。他每天工作十五六個小時,幾乎忘記了家人。
但在2013年的壹次普通體檢中,52歲的李開復被醫生告知患有四期淋巴瘤,腹部腫瘤超過20個。
“死神”的突然造訪,讓李開復停下了匆忙的腳步。在經歷了患病初期的痛苦和迷茫後,李開復開始反思自己的人生。
他放下了驕傲,學會了感恩,修復了和家人的關系,成為了真正的自己。李開復說,他選擇享受這個“超出他人生規劃的假期”。
因為心態的改變,李開復千瘡百孔的身體慢慢得到了修復,最終李開復戰勝了癌癥,以全新的姿態迎接了美好的“新生”。
病愈後,李開復感慨地說:“除了身體需要修復,沒想到心靈得到了奇跡般的滋養。”
明代著名的思想家、軍事家王陽明曾說:“心是身的主宰。”意思是:壹個人的心態決定了他的身體健康。
俗話說:最好的保健就是養心。當壹個人的心靈被治愈,這個人的身體自然就被修復了。
在著名心理學家朱建軍所著的《藥樹》壹書中,朱建軍為我們描述了像李開復壹樣瀕臨死亡的癌癥患者陳數是如何在心理學家海印的幫助下,通過改變心態與“死亡”達成和解的。
正如佛陀所說,“萬物隨心而變,環境由心造。”當壹個人的心態發生變化,壹切都會和以前不壹樣。
壹:取悅自己,為自己而活。
患病前,李開復壹直在宣揚:“讓世界因妳而不同”。他認為他在無私地工作以改變世界。
但是,得病後,李開復去請教星雲大師。星雲大師問李開復:“妳做的壹切是為了讓世界變得更好,還是為了讓自己更出名?”
壹個簡單的問題讓李開復恍然大悟,原來他壹直在用壹個漂亮的“包裝”來滿足自己的虛榮心,以“為世界”的名義“為自己”。
從那壹刻起,李開復突然放開了。
我沒做什麽不自然的事,哪怕是“為了自己”,何樂而不為?
其實很多時候,就像李開復壹樣,在“取悅他人”和“成全自己”之間,我們會先選擇“取悅他人”。我們不敢說出自己的真實感受,怕壹旦說出來,會失去世人的尊重,毀掉世人眼中完美的個人形象。
心理學家說:其實我們每個人或多或少都有這種“討好型人格”。雖然這種“討好型人格”會讓人覺得很痛苦,但久而久之,“討好別人”就成了壹部分人的習慣。
《藥樹》的主人公陳數就是這樣壹個“取悅他人”的女人。
藥樹的開始是壹場特殊的婚禮——壹場走向“死亡”的“完美婚禮”。
作為新娘,陳數病危。雖然連床都起不了,但她準備和相戀多年的男友夏敬之舉行婚禮。
婚禮結束後,陳數可以在人們的羨慕和祝福中無怨無悔地帶著“死亡”離開。
然而,真的沒有遺憾嗎?
“就像壹部電影,浪漫故事的結局已經寫好”,女主角的死是壹個浪漫感人的愛情故事。
但是陳數不願意,她還不想死。和很多孩子壹樣,陳數從小就被教育要聽話、乖巧、懂事,他的壹切表現都應該值得別人的贊揚和期待。壹旦他達不到別人的要求,似乎就是自己的錯。
所以,雖然陳數潛意識裏不想舉行婚禮,不想在人們的期待中死去,但她不知道該如何選擇。
幸運的是,陳數是幸運的。
在心理學家海印的幫助下,陳數的自我意識逐漸覺醒,最終她勇敢地選擇了“自救”。
別人想看的是《妳將何去何從》裏的壹場婚禮,壹場感人至深的美好愛情。只有這樣,人們的幻想才能得到滿足,但陳數沒有義務去實現這個“幻想”,陳數最終取消了婚禮。
與其活在別人的期待中,不如把自己的命運牢牢掌握在自己手中。
雖然“死亡”壹直伴隨著妳,但只要妳不放棄,“死亡”就只能袖手旁觀而袖手旁觀。
在海印的指導下,陳數開始勇敢地面對“死亡”,面對自己真實的內心,她的生活壹點點恢復了。
當陳數的心結壹點點被打開,母親的偏見,童年的創傷,兄弟姐妹間的隔閡,愛情危機...導致陳樹生病的病因被壹層壹層揭開,生命的枯枝被壹點壹點拔除,受阻的情感被疏通,的生命就像枯枝拔出新芽,癌細胞被壹點壹點控制...
所謂“病從心生”,不無道理。其實很多時候,我們就像陳數和李開復壹樣,壓抑自己的真實感受,過著別人期待的生活,這也成了很多疾病的根源。
我喜歡著名物理學家理查德·費曼的壹句話:“我沒有義務去實現別人的期望。”
人生是自己的,何必為了別人的期望而活?生在世上,短短幾十年,取悅自己遠比取悅別人重要。
雖然為自己而活需要很大的勇氣,但為了新的生活,這壹切都是值得的!
二:學會理解,學會釋懷。
奧地利著名心理學家阿德勒有壹句名言:“幸福的人用童年治愈壹生,不幸的人用壹生治愈童年”。
童年經歷對壹個人的壹生有著深刻的影響,出身家庭對壹個人童年的幸福起著決定性的作用。
如果我們不幸生長在壹個不完美的出身家庭,該如何自救?
陳數的媽媽更喜歡男孩而不是女孩。為了取悅母親,陳數從小就努力讓自己成為最好的孩子。
陳數也做到了。年紀輕輕就當上了企業高管,工資拿回家給家人買房買車。他還讓沒文化的弟弟出國留學。
然而,陳數為這個家庭所做的壹切並不值得感激。母親覺得陳數所做的壹切都是理所當然的。
雖然陳數不願意,但她表面上是溫柔懂事的。長期以來,陳數將她的創傷埋藏在內心最隱秘的角落,從未向任何人展示過。
然後陳數天真的以為那些傷口會隨著時間的流逝慢慢愈合,卻不知道那些傷口在她看不見的地方默默的生根發芽。
事實上,真正治愈傷口的唯壹方法是面對它,正視它,但陳數自己沒有這個勇氣。
幸運的是,在海印的幫助下,陳數開始鼓起勇氣勇敢地面對自己的內心。
終於有壹天,陳數和她的母親談到了重男輕女的問題。
沒想到,打開傷口,達成諒解,放下執念,並沒有想象中那麽難。
母親很清楚自己對兒子的偏愛,她知道自己對陳數感到遺憾。
感受著媽媽的道歉,陳數的心裏頓時釋然了,正如李開復所說:“其實人生最重要的是人,尤其是人與人之間的感情。”
陳數的母親出於自己的原因那樣對待陳數。
經過與母親的深入交流,陳數了解到,母親從小就受到陳數祖母的“虐待”,而祖母之所以如此嚴厲地對待她,是希望母親成為“有用的人”,因為只有“有用的人”才能在當時的男權社會站穩腳跟,不被家人“拋棄”。
由於“命運在家庭中的傳遞”,在陳數母親的潛意識中,她對陳數很苛刻。事實上,她並不是真的“恨”陳數,而是以另壹種方式“保護”了陳數。
壹些表面的感受會掩蓋更多真實的感受。意識到母親的艱辛,陳數從內心原諒了母親,同時,陳數也放下了與哥哥兼男友多年的心結。
長大後,我們有能力做出選擇。出身家庭的不幸永遠不應該成為我們生活的羈絆,就像海印對陳數說的那樣:“生與死由妳自己決定!”
化解了生活中的矛盾,放下了心結,凍結在陳數心中的冰山開始慢慢融化,就像枯樹遇到了春天,陳數的身體和她的心壹起走向了春天。
寫在最後:
陳數和李開復壹樣,都患有癌癥,並通過對生活的反思,積極調整自己的心態,最終戰勝了“死亡”。
《藥樹》是意象對話療法創始人朱建軍的壹部心理治療小說。
本書通過陳數的精神世界和現實世界的雙向呈現,向我們展示了壹個癌癥患者奇幻而神秘的精神歷程。
如果把“癌癥”看成是我們人生的低谷,其實我們每個人都會被“癌癥”困擾。生活會給妳蜂蜜和傷疤。當歲月流逝,那些傷疤會漸漸結痂,成為妳生命中最難的部分。
只有擁有良好的心態,才能走過荊棘叢生的人生低谷,迎來美好的新生活。
良好的態度勝過世界上所有的良藥。