祖先的健康順口溜1:睡眠
1.睡前洗腳比吃補藥好；貪而失蓋，則病也。
2.早睡早起，神清氣爽；晚上磨牙，肚子裏有蟲子爬。
3.如果沒有選對枕頭，越睡越累。
4.先睡，再睡，睡出大美人。
5.迎風而立，溫暖如春；請順風。
6.夏天不睡，秋天不睡。
祖先的健康順口溜二:食療
1.老年人別忘了吃紅薯，通便防癌有奇效。
2.高壓薺菜花和低壓薺菜花，眼底出血。
3.紅豆解毒生瘡，綠豆清熱降溫。
4.南瓜消炎補氣，養生祛病妙不可言。
5.吃瓜止咳化痰，水腫腎炎也治。
6.多吃芹菜不問，降血壓很有用。
祖先的健康順口溜三:飲食
1.煙熏火燎的，還是不吃的好。
2.油炸腌制，少吃。
3.爛魚爛蝦害死朋友。
如果妳三天不吃綠色食物，妳的眼睛會眼冒金星。
5.不暴飲暴食，晚餐少吃，安靜吃飯，不抽煙。
6.低鹽低糖，不要吃太鹹，少吃肥肉，多吃；
老祖宗的健康順口溜4:體育篇
1.人老了壹定要運動，走路慢跑，練拳擊劍舞。
2.不怕冷，打掃庭院，給繪畫增添情趣，心胸開闊；
3.種花養鳥，學書看文章；下棋唱戲，房事不貪，
4.運動，經常；聞到雞跳舞的味道就不要在床上貪。
5.規律，好好鍛煉，協調好自己的正常生活。
6.經常搓手可以健腦，預防凍傷和感冒。
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