我們把壹天壹夜分成24小時，然後每小時分成60分鐘。古人並沒有把壹天分成十二個時辰，每個時辰掌管兩個時辰。古人將壹天分為12小時，即兩小時相當於壹小時。中醫認為，內臟和經絡與十二小時密切相關。根據五臟六腑在壹天壹夜的十二點，給五臟六腑壹個值班表:
公式是
下午肺陰大於胃，脾小於心。
腎幫有腎心包，海椒子仇丹甘通。
建議在養生治療中參考這個生物鐘規律，可以事半功倍。
評論
分時段:23: 00 ~ 01: 00 00: 00為黃金時段。
小醜時間:01: 00 ~ 03: 00 02: 00是合適的小醜時間。
印石:03: 00 ~ 05: 00 04: 00是正式時間。
石矛:05: 00 ~ 07: 00 06: 00是石矛的官方時間。
陳石:07: 00 ~ 09: 00 08: 00是陳石的官方時間。
施思:09:00 ~ 11:00 10:00是正確的施思。
中午:11:00 ~ 13:00 12:00是中午。
不合時宜:13:00 ~ 15:00 14:00就是不合時宜。
申請時間:15:00 ~ 17:00 16:00是正確的申請時間。
酉時:17:00 ~ 19:00 18:00為正酉時。
時間:19: 00 ~ 21: 00 20: 00是合適的時間。
下海時間:21: 00 ~ 23: 00 22: 00為正下海時間。
石矛大腸稅
早晨5~7點是的陽氣生長階段，天地之間空氣清澈。春夏秋冬的情況可能略有不同。這裏說的是四季通用養生法。
此時大腸經“當班”，對應的是人的大腸氣。大腸經氣在壹天中達到頂峰，是排便的時間。慢性結腸炎的人此時吃藥養胃，效果更好。
早上起床，敲300下牙，先活動活動胳膊腿，放松預熱器。然後雙手搓熱擦幹臉，從鼻翼兩側開始，再看幾遍。然後稍微揉揉耳朵。然後雙手托住後腦勺，用手掌捂住耳朵，用手指敲擊頭枕24次。這就是所謂的“明古天”。
胃值班的時候
早晨(7~9點)是人體胃經值班的時間，與人的胃氣相對應。胃不好的人，這個時候養胃效果更好。
胃不喜歡幹燥、煩躁，要勤潤。這時候可以喝點溫開水或者綠茶，適量吃早餐，因為胃腑剛剛上班，還沒進入狀態，要慢慢治。
另外，可以用手指代替梳子梳頭。古人說梳頭壹百下以上，可以提神防毛。這種梳頭方法對頭部經絡有保健作用。慢慢走幾百步，收腹行走，健脾胃。
脾臟在四歲時值班
4點(9~11點)脾臟值班，脾臟喜歡幹燥清爽的環境。脾氣明朗了，這個時候可以做壹些優雅舒適的事情，比如經典，練練書法，聽聽悠揚的音樂，或者養花種菜，活動活動四肢。
脾主四肢，稍加運動對健脾有好處。累了可以調理壹下，或者敲敲牙齒，吞吞津液。因為說話耗氣，宜“靜養氣”。
中午心臟值班
11~是“當班”，氣血最旺盛，是適時穴。養心養陰方面還是睡午覺比較好。午飯只要六七分飽就行，不要太油膩。
最後壹小時小腸工作
13到15，小腸“值班”。中醫所說的小腸並不是現代醫學的回腸或空腸，而是中醫所說的小腸“泌清”。
"小腸中的人是從胃中接收食物的官員."這個小腸會接受胃裏的食物，然後讓它變來變去。這種變化的過程主要是單獨清濁。
小腸的任務很重。有必要提取水谷的精華，並將其運輸到脾臟。清水要過濾掉，送到；將某物輸送到大腸。所以工作環境要盡量幹凈，不能生氣。生氣了，生產出來的產品就會出問題，會發熱，脾氣不好。或者就是根本不行，不給清水就稀，少，細微物質不給脾，人的精力就差。
這時吃壹些助消化的藥物或食物，可以促進小腸對營養物質的吸收。養氣會好的，適當喝點水，練習壹下滋養小腸的指導也是好的。
準時值班
15到17，妳在值班，對應的是氣。這時候可以多喝水以利於清潔，或者通過運動促進人體代謝廢水的清潔。
這個時候，妳可以讀書寫字，練習書畫，撥弄詩詞，瀏覽報刊，或者去田間地頭幹點小活。
尤氏腎功
17到19，腎臟“值班”，對應的是腎氣。腎虛的人，尤其是腎陰虛的人，這個時候吃滋陰補腎的藥效果會更好。到了最後，天地自然之氣開始收合，陽氣匯聚於內，對應的臟腑就是腎。這時候人可以“不擾筋骨”，不要動太多，節奏慢下來會更好。
心包值班的時候
19至21，心包經值班。心包不容易。它環繞在心臟外部，作用是代替心臟，幫助心臟防災。它是心臟的私人保鏢。保鏢也要養，更好的保護心臟，養心包和養心包基本壹樣。這不難理解。妳可以考慮壹下。如果主人的社交活動少了，保鏢們自然也就清閑了，可以靜下心來練習鍛煉了。所以養心袋可以練靜態功夫，然後。
上海和子時的膽腑三焦。
21~23點是三焦經絡的“職責”，與三焦相對應。這個時候，上下半身臟氣不規律的人，可以服用藥物調理五臟六腑，效果會比其他時候好。
第二天早上1點，膽經值班。此時經絡為“閉陰”期，應睡眠護膽氣，稱為“夜半睡眠”。
肝和肺在醜和陰時期值班。
65438+淩晨0~3點，肝經值班，對應人的肝氣。此時壹定不能飲酒，以免損傷肝氣，要安心睡覺，以利解決。
3~5點是肺經的“職責”，對應人的肺氣。高血壓患者此時血壓會有波動，要靜下心來調整呼吸。習慣晨練的人可以打開窗戶或者早起深呼吸，以加強肺部。
中醫時間醫學在疾病治療中的應用
冠心病:
冠心病的發病有壹定的晝夜節律，高峰在6: 00 ~ 12: 00和17: 00 ~ 24: 00。
大腦:
腦科患者在冬季9:00~11:00(第四次)、17:00~19:00(酉時)發病率較高。根據《內徑》的“秋冬養陰”理論，腦科患者在冬季要註意養陰保暖。
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寒濕痹引起的損傷多為夜間重，白天輕；痰氣郁結證壹般在中午(11:00~13:00)發病，但在中午(23: 00 ~ 1: 00)退卻。陰虛壹般發生在下午，持續到晚上。肺熱，尤其是晚上；那些熱情的，尤其是日本和中國的；脾熱，尤其是夜間；肝熱，尤其是陰毛之間(3:00~7:00)。
支氣管哮喘:
支氣管哮喘伴有“起病突然、夜間”的發作特點，給藥時間可調整為睡前服用。
失眠:
自然界春夏秋冬夏的交替構成了壹年365天。人體的健康睡眠與自然相對應，也有四個時期——石海、子時、醜時和印石。這四個小時對應四季，壹定要睡好。
(1)半夜(23:00~1:00)醒來後無法再睡，這是少陽升樞紊亂所致。小柴胡湯可用於解決少陽樞機，糾正紊亂。
(2)65438+淩晨0:00以後，淩晨4:00左右睡不著。如果發病時間與脈象、癥狀相吻合，可以用平肝利膽的藥。
(3)淩晨3點~4點醒來。大多數肝血不足的病人在印石得病是因為他們渾身是金，所以他們可以利用樹木。妳可以用酸棗仁湯治療。
綜上所述，及時治療可能對疾病的治療起到事半功倍的作用。但時間醫學並不是疾病發生發展過程中的唯壹因素，所以在臨床治療中壹定不能盲目。
好了，今天就到這裏。
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以上是有關臟腑十二時辰對照表的公式，是關於十二時辰的分享。看了臟腑工作時間圖，希望這對大家有幫助！