如何保持皮膚白嫩？在生活中，如果熬夜，不註意飲食，皮膚真的會很差，長很多痘痘，毛孔粗大。以下是壹些保持健康和改變皮膚狀態的方法。下面我整理了壹下如何保持皮膚白嫩。
如何保養白嫩肌膚1淘米水洗臉很多女生在保養皮膚的時候會過於依賴護膚品。大多數女生甚至會花大價錢買壹些大品牌的護膚品，以為這樣可以幫助自己更好的保養皮膚。
其實我們每個人的膚質都會不壹樣，所以皮膚需要的營養也會不壹樣。
大品牌的產品貴是因為裏面的成分比較純，所以它的成本更高，價格自然會上漲。
但是對於很大壹部分女性來說，並不壹定需要大品牌的營養。
壹般吃富含維生素的食物會使皮膚變白變嫩，比如新鮮的蔬菜和水果，如柑橘、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、黃瓜、菠菜、大白菜、草莓等。壹些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果會導致皮膚變白變嫩。
這種情況下要多吃含維生素C的水果蔬菜，定期去美容院做祛斑護理。要定時早睡早起，斑點皮膚要幹燥。夏天要選擇乳液或杏仁膏等化妝品，滋潤皮膚，避免日曬。
喝檸檬或用檸檬汁做面膜，喝牛奶，敷美白面膜，臉上敷薯片，都可以讓皮膚白嫩。每個人都希望自己的皮膚白皙、光滑、有彈性。想美白嫩膚的朋友可以試試上面說的方法。
如何保持皮膚白嫩；2美白肌膚的八大秘訣；
壹:註意勞動保護:在戶外工作時，壹定要避免陽光直射。可以在暴露的部位塗壹些防曬美白霜。
二、飲食要合理:少吃鹽，減少黑色素的形成。多喝水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔和各種水果。
三:禁止含雌激素的藥膏或化妝品:原因是雌激素能促進黑色素的形成。
四:定期服用大劑量的維生素C:維生素C可以清除皮膚細胞中的自由基，達到美白皮膚的效果。
五:用雞蛋清加蜂蜜:睡前取雞蛋清，用兩掌搓勻，敷於面部1-2分鐘，用熱毛巾擦幹凈，再塗上蜂蜜，第二天早上洗幹凈，使皮膚水嫩白皙。
六:銀杏仁能起到美白的作用:取銀杏仁600克，去皮去核，曬幹研成細粉，加入蜂蜜或雞蛋調勻。晚上塗在手上和臉上，第二天早上洗掉，防止或減少皺紋。
七:服用蘆薈汁:長期服用蘆薈汁可以美白肌膚，瘦身。口服蘆薈汁的同時塗上蘆薈乳液更好。
八:白茯苓加蜂蜜能美白:取白茯苓粉，與白蜜混合，晚上敷臉，第二天早上洗幹凈敷7天，就有效果了。
美白尖1，精鹽+精油去角質
15g精鹽和10滴甜橙或檸檬精油混合在壹起，在洗澡的時候給全身去角質。這樣可以讓皮膚白皙透亮。有壹點值得我們註意的是，因為甜橙和檸檬精油都是光敏性的，它們在光照下會使皮膚變黑，所以不適合在白天使用這種方法。
美白小技巧2。用檸檬片洗澡
在浴缸裏放兩三片新鮮檸檬。檸檬浴能有效消除身體疲勞，使皮膚光滑細嫩，提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和肘部的厚繭。還可以在洗澡前敷上美白面膜，讓面部肌膚充分吸收面膜中的美白成分，變得白皙水嫩通透。
美白小技巧3、香蕉+牛奶保護膜
做美白保護膜需要準備三種材料，即香蕉、純凈水、全脂牛奶。將香蕉搗成糊狀，然後加入全脂牛奶，再倒入少許水，按照3: 5: 1的比例混合攪拌，最後塗抹在全身皮膚上。20分鐘後，清洗幹凈。只要用壹次就能感覺到皮膚變得水嫩滋潤。
美白小技巧4。洗澡後塗美白護膚品。
洗澡後，當皮膚還處於微濕狀態時，應迅速塗抹具有美白效果的乳液。對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的地方，甚至可以先用面部美白精華產品，再用化妝水加強美白效果。配合由下而上的按摩，不僅有助於吸收，還能抗下垂。
美白小技巧5。多吃櫻桃、檸檬等水果。
檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子都是可以美白肌膚的水果。它們有助於面部皮膚增白和紅潤，還可以去除皺紋和斑點。近年來，許多美白產品都添加了這些水果的提取物。它們含有豐富的維生素C，能保濕美白肌膚，有效抵抗黑色素的形成，保持肌膚白皙透明。
如何保持皮膚白嫩3？使用牛奶面膜可以使皮膚白嫩。
牛奶含有豐富的乳脂、維生素和礦物質，外擦時容易被人體吸收。酸奶中的乳酸有軟化更新角質的作用，能溫和去角質。
此外，牛奶中的酶對皮膚有消炎、消腫、舒緩的作用。被太陽曬傷後，把冰牛奶倒在毛巾上，敷在臉上，效果非常好。
牛奶面膜:
洗臉時，先將牛奶均勻塗抹在臉上，輕輕揉搓2-3分鐘，讓牛奶中的營養成分滲透到皮膚中，再用洗面奶清洗幹凈。如果家裏不能洗牛奶浴，可以在洗澡的時候用壹些牛奶，也會達到很好的效果。用牛奶護膚壹定要配合15-20分鐘按摩至皮膚發紅發熱，才能更好的軟化角質。
早上起床時，如果眼睛腫了，可以用適量的牛奶和醋、開水調勻，然後在眼皮上輕輕按壓3-5分鐘，再用毛巾熱敷消除腫脹。此外，牛奶還有去除油脂的作用。做完家務後用牛奶洗手，去除油脂，同時保養手部皮膚。
牛奶雖然天然、安全、方便，但是作用時間比較短，滲透性只能停留在皮膚表面，所以不能完全替代護膚品。另外，牛奶脂肪含量高，不適合油性皮膚的人。每次使用後別忘了清潔，防止堵塞毛孔，影響皮膚正常生理功能。