“華陽柳絮隨風舞，雨生百谷，夏來。”此時，楊柳葉落，杜鵑夜啼，牡丹花開，櫻桃熟紅，是萬物生長的最佳時機。
這也是春季的最後壹個節氣。回望春天，妳有沒有辜負過它？如果還有未完成的計劃，請繼續用更好的自己為夏天加油！
谷雨中的雨:謹防南方強對流。
都說“春雨貴如油”，但是谷雨的雨有點猛。
中央氣象臺預計，19日夜間至20日白天，華南部分地區有強對流天氣:廣西北部、湖南南部、沿海北部和東部、江西東南部、福建西部和東部沿海、浙江西南部等地的部分地區。會有短時強降水。預計小時雨強可達30-50毫米，局地雨量可達60毫米以上，廣西東北部、湖南南部、廣東北部等地的部分地區將有雷暴大風或冰雹。
提醒當地民眾減少戶外作業，不要在空曠地帶停留，註意遠離廣告牌、腳手架等構築物，避免發生危險。
在谷雨季節，它讓妳保持健康。
身體
防止“濕邪”對身體的傷害。
醫學專家表示，由於谷雨節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸增大，這是神經痛的高發期，需要防止“濕邪”侵入體內。註意開窗通風，註意保暖，不要感冒，多曬太陽，適當運動。如果“濕邪”已經入侵，可以在日常飲食中加入壹些利尿祛濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏苡仁等。
吃
脾臟是關鍵。
谷雨過後，春天結束了。此時肝氣充盈，心氣漸強，是身體進補的好時機。適時吃補血的食物，但不要像冬天那麽多。古人說“脾不食四季”。應該根據個人體質吃壹些益肝腎的食物，也可以多吃壹些健脾胃的食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等。為壹個安全的夏天打下基礎。
預防
避免接觸過敏原
風沙是這個節氣的顯著特征。在沙塵天氣，我們應該盡量避免戶外活動。外出時盡量選擇粉塵較輕的時間，戴口罩或紗布毛巾遮住頭部。多喝水，多吃清潤肺的食物。此外，谷雨前後，柳絮隨風起舞，容易引起鼻子發癢、鼻塞、咳嗽、皮膚過敏等癥狀。戶外活動也應受到保護。
屬於
健康鍛煉
用冷水擦擦鼻子:谷雨周圍飛來飛去好多羊。用冷水洗鼻子，早晚用冷水揉鼻子，有助於緩解過敏。
壓揉穴位祛濕:谷雨濕。按揉陰陵泉，位於小腿內側及膝蓋以下脛骨內側凹陷處，可健脾祛濕。
用茶洗臉:用喝剩的茶洗臉，可以舒緩肌膚，讓妳的臉油光水滑。