？對心理健康的感知1隨著第五期心理會員培訓班的結束，我相信每壹位心理會員都收獲了很多，包括我。從對心理委員工作和責任的無知，到對培訓結束的清醒認識，對我今後的工作有了深刻的指導，為我的工作升起了壹盞明燈。
小星老師先給我們講解壹下？什麽是心理問題？同時也詳細講述了我們應該如何與不同心理表現的學生壹起工作。老師還為我們分析學生不健康的心理行為，提醒我們要時刻關註身邊同學的異常癥狀，及早采取防護措施，避免不必要的傷害和悲劇發生。當我們遇到困難的時候，為什麽不換壹種方式去面對，去分析呢？其實這壹切都是上帝給我們的財富，是在鍛煉我們的意誌，是在看中我們，只是因為它喜歡我們才被利用和磨練，所以受挫的是人民。
作為壹名大學生，在需要的時候可以承受很大的壓力，但是我們不應該讓自己壹直處於壓力之下，影響正常的工作和生活。作為壹名幹部，只有不斷提高自己的綜合素質，開闊自己的視野，使自己站在更高的角度看待問題，以更平和的心態對待生活和工作，不斷增強自己抵禦挫折的能力，保持心理健康才具有重要意義。
對於人際交往的基本功，培訓老師教我們要有積極的心理暗示，主動熱情的對待別人，把每個人都當成重要的人。用積極的語言暗示，比如？我喜歡和別人交往？與他人交流將是交流的先決條件。熱情可以傳遞兩個信息:我很開心，我對對方有興趣，我真的很喜歡和對方交流，因為情緒是會傳染的。另外，每個人對世界都有他的需求，比如自我實現、審美需求、知識需求、尊重需求、社交需求、安全需求、生理需求。這壹系列的需求，促使我們去交流，不斷提升自己。
在人際交往中註意傾聽、自我表露和批評他人的藝術尤為重要。傾聽可以讓妳更深入地了解別人，從別人身上學到更多有用的東西，讓矛盾變成和諧。傾聽時，我們需要專註、理解和反饋。自我表露可以讓對方更加了解自己，從而獲得對方的信任，促進雙方進行壹次自由的推心置腹的交流。當別人犯錯誤時，我們不應該直接批評他們，而應該考慮情況。當然，我們也可以從贊美和真誠入手，批評物而不批評人，因為人沒有對錯，只有所做的事有對錯。在肯定自己能力和人品的前提下，指出對方的壹個具體錯誤，這樣對方往往更容易接受別人的批評。
印象最深的是華師大的研究生。在團體訓練中，我們明白合作的重要性，團體的力量是最強大的。
短暫的訓練時間很緊張，很充實。這次幹部心理培訓，是引導幹部，服務學生。因為我們在這種緊張的學習氛圍中學到了知識和技能，壹定會把所學所見所感運用到生活中去。我們要牢記目標，謙虛謹慎，努力學習，不斷提高素質。敢於正確面對挫折和挑戰，相信自己是最棒的！
心理健康的理解2
充實愉快的心理健康訓練結束了，這三天我受益匪淺。
在王老師的減壓課上，我感受到了她的自信和優雅。原來壹堂心理學課可以這麽充實，這麽有趣。熱身遊戲:接球跑，既讓學生快速進入狀態，又巧妙地引入了這節課的主題。拋出主題後，她引導學生壹步步感受壓力。橡皮筋托起壓力瓶的方式，使壓力這個抽象的詞變得生動，清晰地展示了壓力的產生和發展，引導學生去解決。在整個過程中，她密切關註學生的情緒體驗，引導他們表達自己的情緒。後來提出的解決壓力的繪畫法、呼吸法、想象法，充分利用了孩子的特點，簡單卻有效。
Xx的課讓我對多元智能有了更多的了解。原來每個人同時擁有八種能力。她的熱身活動和豐富多彩的魔術盒很好地引起了孩子們的興趣。結合xx的人生經歷，引出天賦和能力的重要性，進而引導孩子去發現天賦和能力。當壹個人的情緒狀態處於興奮、投入、享受的狀態時，她壹定是在做自己擅長的事情。這讓我想到，我們學生不能主動學習的壹個原因是，很多學生是被動學習，但是很迷茫。能在學習中找到這種興奮點的學生，有著天生的學習天賦，都能在學習中變得優秀。
對心理健康的理解3
心理健康是指人對內部環境有穩定感，並能適應社會中任何形式的外部環境的壹種狀態。也就是說，當他們遇到任何障礙和困難時，他們的心理不會失衡，可以用適當的行為來克服。這種穩定和適應的狀態是壹種心理健康的狀態。
通過這次心理班會，我對心理健康有了更進壹步的認識。
眾所周知，健康是相對的，沒有絕對的分界線。壹般來說，判斷心理是否正常有以下三個原則:壹是心理與環境的統壹性。正常的心理活動在內容和形式上與客觀環境是壹致的。第二，心理和行為的統壹。這意味著個體的心理和行為是壹個完整的、統壹的、協調的過程。第三，性格的穩定性。人格是個體在長期生活體驗過程中形成的獨特的人格心理特征的具體體現。心理障礙是指精神疾病或輕微的心理障礙。
不健康的心理對人的身心影響很大，我們應該通過以下方式消除自己的心理落差:
第壹，培養良好的人格品質。
第二，培養科學的生活方式。
第三，加強自我心理調節。
心理問題不容小覷。作為學生，要保持樂觀的心情，開朗的心情，對未來充滿信心和希望，在遇到傷心難過的事情時要學會調節自己，適當的表達和控制情緒，勝利時不驕不躁，失敗時不屈不撓，欣喜若狂，憂心忡忡；保持和諧的人際關系，樂於溝通。心理健康的學生樂於與人交流，他們能以理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人相處。同時要保持對環境良好的適應能力和強烈的學習興趣和求知欲。
總之，實現心理健康，爭取身心健康，是大學生的當務之急。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，再加上其他積極因素的相互作用，大學生成才才有可靠的內在條件，壹顆人才新星才有可能冉冉升起。在未來，我們應該以良好的心理素質迎接挑戰，把我們的青春奉獻給我們國家的繁榮。