當前位置:菜譜大全網 - 養生課堂 - 有哪些靠譜的保健書籍?

有哪些靠譜的保健書籍?

回避“飲食療法”的“雷區”保健類書籍卷土重來。

2011-9-14 13:38:09來源:青年時報作者:王懷玉

自從“中國食療第壹人”張悟本偽造身份,各大電視臺多個養生節目停播後,養生書籍壹夜之間遭遇信任危機。然而,在本周的西湖書展上,三位保健養生專家依然不畏質疑,在各大書店為自己的新書“掙錢”。

前天和昨天,北京中醫藥大學管理學院院長張其成、上海市飲食協會專家委員會主任馬誌英、簡易食療第壹人陳允斌,都選擇坐在書展的講座席上,與讀者面對面把脈。記者發現,在新華書店的各個門店,雖然不少出版社對出版健康類書籍持謹慎態度,但在秋季進補季節,健康類書籍市場再次呈現回暖趨勢;在內容的選擇上也更有“技巧”——從書市上的三本書來看,《我能吃什麽》、《回家吃飯的智慧》和《張其成的元氣養生法》,作者的切入點基本都是基於常識,都避開了“食療”這個“雷區”,強調精神養生法。

但是,和去年壹樣,市面上的保健類書籍的作者大多都有很多頭銜,但真正能稱得上專家或者受過專業教育的只有少數。他們大多沒當過醫生,頂多是中醫愛好者。他們的書多是自愈經歷,但經過包裝後,書在市場上賣得很好。對此,帶著《張其成元氣保健法》來杭宣傳的張其成也感慨良多:“現在這種書市場還是魚龍混雜,我看了都覺得可笑。靠食物達到藥物的效果還是不靠譜。”張其成說,當他在寫壹本書時,他實際上想向讀者傳達的是他對“慢生活”的態度。“健康是由四個因素決定的,除了遺傳、環境和醫療,生活方式占60%。”所謂的生活方式是通過養生的理念來形成和維持的,所以他的書可以為讀者提供壹些如何進入健康生活方式的建議。