病因
1.空調病的主要原因是空氣幹燥，皮膚大部分暴露在這種幹燥的空氣中，失去大量水分；呼吸時，吸入幹燥的空氣，呼出飽和的濕氣，會使鼻粘膜和氣管粘膜幹燥，嚴重時會裂開，感冒等病毒就會乘虛而入，引起感冒咳嗽。
2.室內密閉，空氣流動性差，風量小，長時間不開窗，日照不足，容易滋生病原微生物。
3.室內外溫差大，身體不太適應。人體的自主神經系統難以適應，會造成人體的生物節律和自主神經功能紊亂。隨著社會的發展，大部分人都會在夏天使用空調，但有多少人知道，長時間處於空調環境中，會患上空調病。說起空調病，可能有人不知道什麽是空調病。空調病的癥狀包括發熱如感冒、疲勞、頭暈、頭痛和皮膚過敏。壹旦妳的身體發出這些信號，就要及時去醫院治療。
因此，在空調房內，由於空氣幹燥，出現了鼻塞、眼幹、口幹、頭暈、打噴嚏、耳鳴、疲勞、記憶力下降、皮膚緊繃幹燥、過敏、起皺、關節痛、肌肉疼痛等“空調病”癥狀，都是人體組織脫水，影響組織營養物質和廢物的正常運轉。
此外，幹燥的空氣會使紡織品、地毯、紙張、皮革、塑料和構成家具的木材收縮、變硬、破裂甚至損壞。空氣幹燥還會造成大量的灰塵，各種病毒、細菌孢子、各種微生物蟲卵等都會在這些灰塵中傳播，彌漫在室內，很容易造成感染。
其實合適的濕度對於房間的主人來說和溫度壹樣重要。壹般情況下，人體感覺舒適的最佳相對濕度為40% ~ 70%。相對濕度過低或過高對人體都是不舒服的，甚至是有害的。人在戶外，由於活動量大，出汗散熱，消耗大量能量。此時空氣濕度在40% ~ 50%，讓他們感覺最舒服。在辦公室，由於人的活動量比較小，此時空氣濕度在50% ~ 60%時最舒適；在臥室睡覺時，由於人體組織的功能處於半停滯狀態，人體處於放松狀態，消耗的能量最低。此時空氣濕度為60% ~ 70%，感覺最舒適。
壹般空調病會伴有以下癥狀:
1，頭疼
空調對大腦傷害還是很大的。當我們在炎熱的夏天在室外呆上壹段時間，身體的溫度極高，然後馬上鉆進空調房，皮膚的溫度就會由熱轉冷，特別是室內外溫差達到5攝氏度以上，血管就會熱脹冷縮，然後就會出現頭痛的癥狀。
2.感冒
我們經常會聽到壹些廣告詞“冷熱交替，謹防感冒”。這個廣告不只是說說而已。當我們從炎熱的室外進入涼爽的空調房，呼吸道很容易受到刺激，在室外肯定會出汗。壹旦我們進入空調房，毛細血管在冷的時候會突然急劇收縮。相反，長時間呆在空調房裏，毛孔會收縮。壹旦進入悶熱的室外，毛孔就不能及時張開，也會感冒。
3關節痛
預計在空調房內，冷風的直吹和室內外的溫差會引起關節滑液分泌的紊亂，進而誘發膝關節、裸露關節、肘關節甚至頸腰部的疼痛，尤其是老年人。
4.幹性皮膚
皮膚幹燥是最常見的，尤其是患有慢性皮膚病的人，他們對溫度變化相當敏感。另外，長時間在空調房裏，很容易缺水。如果不及時補充水分，很容易造成脫水。
5.眼睛幹擾
空調的冷氣出口有濾網，我們平時不註意清洗。對於戴隱形眼鏡，患有慢性結膜炎和幹眼癥的人來說，加速眼部幹預會增加復發的概率。
火龍果營養豐富，含有植物白蛋白、花青素、維生素、水溶性膳食纖維等，這些在壹般植物中是不多見的。經常食用可以清熱解毒，減輕患者的不適。每100克獼猴桃含維生素300毫克，是蘋果的20倍。此外，還含有人體必需的多種氨基酸和抗癌物質，具有保護心臟、增強體質的作用。香蕉中含有可以增加大腦中5-羥色胺含量的物質，可以緩解夏天帶來的煩躁！
常見的仙人掌、吊蘭、毛竹是室內培育綠色植物的最佳選擇。
仙人掌可以在夜間呼出氧氣，使空氣濕潤溫和；吊蘭會蒸發葉子的水分，增加室內濕度；觀賞性的綠色植物如傅貴竹也經過了很好的消毒。
空調排出的熱空氣溫暖而幹燥。人在這種環境下已經很久了。他們不僅皮膚幹燥，眼睛幹燥，嘴唇也幹燥。說真的，他們可以撕掉幹燥的皮膚。還有壹些人上火、感冒、流鼻涕、喉嚨痛、氣管發炎。這些情況的發生是因為空調和暖氣的外因使人感到溫暖，但也造成了人體健康的失衡，產生了以上種種不適。
這些不適不僅耽誤了工作進度，也讓身心備受煎熬。很多人會問，除了多喝水，還有什麽辦法可以緩解？
秋冬調理以“潤”為主，蜂蜜具有滋補、潤燥、潤膚、潤肺的功效，所以喝蜂蜜是應對秋冬幹燥季節的最佳選擇。
功能。需要提醒的是，室內植物不宜過多，以免夜間呼吸強烈時室內二氧化碳含量增加，導致空氣質量下降。另外，要註意及時給室內綠植澆水。
冬天長時間呆在密閉的房間裏，有毒有害氣體無法及時排出。它們進入人體後，人體必然會感到頭暈、不適。還有很多人喜歡把溫度調到最高，導致室內外溫差很大。當人突然進入“高熱”或“低冷”的環境，很容易感冒。
冬天空調病的壹個明顯癥狀就是皮膚幹燥。皮膚幹燥的原因之壹是室內空氣濕度太低，使皮膚處於缺水狀態。還有壹個原因是空調溫度過高，帶走了皮膚大量的水分。如果想用空調取暖，最好把空調溫度調到16~26，最佳溫度20。需要提醒的是，室內溫度不要過熱，室內外溫差盡量小於6，不僅有利於身體健康，還可以避免空調超負荷運轉。同時要註意給身體補水或者使用加濕器增加空氣濕度。