為什麽45歲月經推遲？
正常女性壹年會排卵11到12次，所以女性月經周期正常在28到32天左右，壹般是35天。只要排卵正常，月經周期就正常，但是如果月經周期短於20天或者長於45天，這些都是無排卵月經，就要就醫了。壹般認為，女性40歲以後，如果12個月不來月經，可以把最後壹次月經作為絕經的開始。
這裏有兩層意思:
1，妳壹定是1年沒有月經了。
2.《更年期》是壹個落後的概念。
沒有人能預測他的壹次月經是更年期的開始，只有1年後他才會知道那是他壹生中最後壹次月經。所以，45年受不了。有多久了？如果不到1歲，那麽不用擔心，不是更年期。絕經前，很多人會出現月經失調。在更年期正式到來之前，很多人已經有了月經失調。大多表現為月經周期延長。比如以前是28-30天來壹次，現在可能是2-3月來壹次，甚至更久，但還不到1年。有些人，月經周期會變短，比如20天壹次。
中醫認為治療月經不調首先要明確病因，這樣才能對癥下藥。中醫認為月經來源於腎，所以調經的根本在於補腎。通過調理，腎氣充足，精血充沛，月經自然調節。補腎法主要是填精補血。脾的功能是生血，滋養脾胃可以豐富身體的血源。扶脾法主要是健脾升陽。疏肝理氣的目的是理氣，疏通氣血。氣血調和了，月經就調節了。疏肝法壹定要掌握郁證的主要癥狀。
食療方法:羊肉粥，鮮羊肉，250g，大米，100g，蔥，姜，鹽。將羊肉洗凈，切片，用米、蔥、姜、鹽按常規方法煮粥，直至羊肉熟爛。功效:補氣養血，止痛。適合月經推遲的女性。豬皮凍65438+豬皮0000g，黃酒250ml，白糖250g。豬皮洗凈，切碎，加水適量，文火燉至汁濃，加白糖、黃酒。每日兩次，用開水沖服後，溫服。功效:養血滋陰，滋腎養肝。可治療婦女血虛乏力、月經推遲等。，對腰腿酸痛者效果更佳。
自我按摩法:首先取仰臥位，用右手大魚際按摩腹部的氣海穴，約1分鐘，然後用右手拇指肋面依次點按雙下肢的三陰交穴，每個穴位按壓壹分鐘，最後單手按摩小腹部，約1分鐘。然後改為俯臥位，用雙手掌心上下反復按摩腰骶部2分鐘，再用雙手拇指尖依次按腎俞穴、命門穴、八角穴30分鐘，以酸脹感為度，最後雙手五指同時擡起雙側腎俞穴三次。
吃什麽食物可以延緩月經？
1，雞蛋2個，益母草30克，雞蛋洗凈，用益母草加水燉，雞蛋煮熟後去殼煮20分鐘，吃雞蛋喝湯。適用於血瘀引起的月經過少、月經後期。
2、米醋200克，豆腐250克，同煮，飯前吃，吃1次。適合月經期短、血絳、量多的強勢女性。
3.生山楂肉50克，紅糖40克。先將山楂炒去渣，倒入紅糖，趁熱喝。適用於月經推遲。
4、大棗20枚，益母草10g，紅糖10g，加水燉湯，早晚各1次。適用於經期感冒引起的月經推遲、月經量少等癥狀。
5、龍眼肉50克，雞蛋1個，先炒桂圓，30分鐘後，加入雞蛋，* * *燉至熟，早晚各1次，連續10天。適用於月經不調。
6、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水煮熟，煮熟後加鹽，喝湯吃肉。適用於月經推遲，食欲不振，腹部冷痛。
7.雞冠花2個，鹽少許，煮熟的雞冠花，蘸鹽，每天1次，壹個月3-5次。適用於虛寒、月經不調。
8、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲用。適合月經初潮、月經量大、面色鮮紅的女性。
如果妳真的想推遲妳的月經，妳可以服用或註射黃體酮等藥物來推遲它，或者在下次月經前壹周服用避孕藥，每天兩片，直到妳預定的推遲月經的前三天。這種方法可以達到推遲月經的效果，但專家表示，推遲女性朋友的正常周期會對身體造成傷害。如果經常推遲月經，對內分泌系統是個打擊，容易引起內分泌紊亂。所以不提倡這種通過藥物手段來延緩正常月經周期的做法。
有些女性喝醋可以延緩月經周期，但專家認為，喝醋並不能真正延緩月經，因為醋可以止血。
綜上所述，想要備孕的媽媽如果想推遲生理期，可以試試這些食物。如果他們真的很擔心，也可以咨詢醫生，但壹定不能亂吃藥物，對身體有害。這種行為相當愚蠢。不要因為匆忙而傷害自己。