體育作為人類文化的重要組成部分，隨著人類社會的發展而逐漸形成和發展。根據歷史學家和考古學家的研究，早在原始時代，人類就把走、跑、跳、投、爬、跳作為生產勞動和日常生活中最基本的技能和能力傳給了下壹代。這是人類教學和體育活動的萌芽。體育的發展與教育、軍事、科學技術的發展以及人們的宗教活動和休閑活動密切相關。
宗教舞蹈是現代體育的雛形。
舞蹈和祭祀比賽是原始宗教活動的主要內容之壹。不僅祭祀比賽是當今體育的前身，祭祀活動中的舞蹈也具有明顯的體育特征。宗教活動中的巫術和魔法催生了原始體育活動的萌芽和雛形，人們幻想以特定的身份控制和影響自然現象。這些有規律的舞蹈和運動負荷大的活動，客觀上實踐了體育的行為和原始體育的功能。
宗教活動為體育形式和內容的多樣化奠定了基礎，並賦予其神聖的文化內涵。
由於人們所處的自然環境和社會環境不同，客觀上宗教派別多樣化，導致祭祀體育項目和形式的多樣化。例如，古希臘荷馬時代的祭祀運動不僅誕生了古代奧運會，還產生了許多地方性或全希臘性的運動會，如阿波羅的皮托運動會、波塞冬的伊斯特莫爾運動會、紀念英雄赫拉克剌斯的尼米亞運動會和全雅典運動會。這些古老的體育遊戲不僅催生了現代大型體育遊戲的形成，還賦予了體育神聖的文化內涵，使體育不僅僅停留在競技層面的身體對抗，其神秘的宗教色彩所衍生出的神聖、和平、自由的理想，壹直為人類所追求和向往，成為人類寶貴的體育文化財富。
宗教實踐促進了東方養生和民族體育的形成。
宗教實踐是人類的壹種宗教行為，是個體在特定的宗教觀念支配下，有意識地采用壹定的方法和手段，對自己的身心進行宗教改造的過程。壹些宗教實踐形式客觀上具有壹定的體育鍛煉價值，其中比較典型的有古印度瑜伽、中國氣功、指導和穆斯林崇拜，說明壹些宗教實踐方法與古代體育健身方法是相互滲透的。宗教中的壹些禁忌，如素食、禁忌煙酒、禁忌不潔、禁食等，從科學的角度來看，對人體健康是有益的。此外，許多影響世界的中國傳統體育項目都是從宗教武術活動中產生的，如佛教的少林拳和道教的武當拳。
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