找到適合自己的
洗牙有很多種。
手動潔牙
是指醫生用手工的體力，用潔牙器械來清潔牙齒，這是最原始的潔牙方法，效率低，清潔效果1。
雖然聽起來這種洗牙方式對於牙醫和牙醫來說生產力落後，性價比低，但是因為更適合給孩子洗牙，所以並沒有被淘汰。
超聲波潔牙
超聲波潔治是指用超聲波潔治設備去除牙齦上的菌斑和牙垢，從而延緩菌斑的沈積。
通過超聲波的高頻振蕩，對牙齒表面的損傷很小，清潔時間也很短，操作方便，效果明顯，不需要打麻藥，無副作用，不會損害口腔健康。
目前最常見的常規潔牙是指超聲波基礎潔牙。對於沒有牙周炎或美白等特殊需求的人群，每年超聲波基礎潔牙1-2次，可以有效預防牙結石和牙周炎。
噴砂潔牙
噴砂清潔是在普通清潔的基礎上增加的壹個步驟，通過特殊的鹽砂和高壓水對牙齒進行進壹步的清潔。
噴砂去除色素的效果更明顯，更適合經常喜歡抽煙、喝茶、喝酒、喝咖啡等的患者。，這導致他們牙齒上有軟垢或輕微著色。牙齒上色素沈著較少的患者可能不需要噴砂，只需要超聲波清洗即可。
保健潔牙
除了上述清潔，有時清潔可能伴隨著壹些其他的牙齒護理或治療。
比如牙周清潔、藥物治療、牙齒塗氟、窩溝封閉、牙齒美白、牙周保健甚至種植牙等。，這些情況都需要配合潔牙的操作，壹定程度上就有了健康清潔的概念。
無痛潔牙
無痛洗牙是指在洗牙的過程中有壹個止痛的儀器，可以調節，減輕患者洗牙的痛苦。
使用特殊的牙齒清潔頭。其原理是潔牙尖工作時，潔牙尖相當於壹個帶有微電的電極。通過細小神經纖維的過度極化，刺激其電信號發揮鎮痛作用。從而在洗牙的過程中不會出現牙痛的感覺，出血也較少。這適用於牙本質過敏易出血的牙病患者。