陳式太極拳是陳保根據其祖傳的壹百單八式長拳，吸取各家之精華，結合易學中的陰陽五行理論，並參考中醫經絡理論和導引呼吸的技法，發明創造的壹套陰陽結合的新拳法，包括太極拳五式、炮錘單向、雙推、刀、槍、棍、劍、鐧、雙。
擴展數據:
陳太吉傳要領:
1，虛靈頂級實力
練太極拳時要始終保持頭部挺直，輕輕向上提百會穴，即提繩。這是練習太極拳最基本的要領之壹。
要想達到虛靈的頂級實力，首先要搞清楚百會穴的位置。百會穴位於人體頭頂中央的發旋處，即從後發際線中間向上七寸處，又稱三陽、三陽、吳輝、吳輝、典尚、天滿、衛輝、泥枕宮、尚領、田玲，是人體的制高點。《論拳》說:“百會穴牽全身”。虛靈的頂級力量是清氣升騰，達到百會穴。
2、包括胸部塌陷
抱胸塌腰是指在雙膝合攏的同時，胸部微微向內挺起，情緒下降，腰部力量自然塌陷，全身血管通暢無阻；想彎背，就要有胸。兩者不能分開進行，而應該是互為前提，互為關照。
保持胸部堅挺，不要站在胸外。如果妳的胸部站在外面，會導致妳抱胸，會讓妳感覺很重，腳和腿會飄起來，重心不穩。力量要四面包容，但不是緊閉，而是“胸空如石”
3.分清現實和現實
全身上下，四肢百骸，處處都有真假之分，所以練太極拳的所有動作都要分清真假。動作可以區分虛實，就是可以靈活變換，這樣才可以持久，放松程度可以均勻變換，不困。
練太極拳時，不僅手要空，腳也要空。左手和左腳，右手和右腳也要壹起上下。在練習中，應該區分虛擬現實。左手其實是空的，右手也是空的。壹招壹勢，虛擬現實，渾身玄機。