蘋果花茶，氣味芳香，味微苦，是近年來比較新的壹類花茶。多喝蘋果花茶有助於補血、緩解神經痛、補血、明目、祛痘、美白。可以嘗試將蘋果花、玫瑰、橙花混合泡茶，可以補血活血，調節血氣，緩解抑郁，調節內分泌，滋養子宮，對女性有很好的保健作用。
2.玫瑰花茶
秋天，氣溫下降，天氣幹燥。用玫瑰花茶配壹些蜂蜜或枸杞，是女性保健的好選擇。玫瑰花味甘苦，性溫，最明顯的功效是理氣解郁，活血化瘀。玫瑰也有很好的美容效果。經常飲用可以去除皮膚上的黑斑，使皮膚白皙自然，有助於預防皺紋。
3.百合茶
百合含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成分，不僅具有良好的營養滋補作用，而且對秋季氣候幹燥引起的各種季節性疾病也有壹定的防治作用。中醫認為百合有清火、潤肺、安神的功效。
4.薰衣草茶
薰衣草茶有壹種特別濃郁的香氣，可以凈化心情，緩解壓力，放松神經，幫助睡眠等。適合晚上睡不著的人。取壹勺薰衣草茶，放入壺中。倒入開水。燉5分鐘就可以享用了。不加蜂蜜和糖，很甜很好吃。
5、金銀花茶
如果身體比較熱，不妨泡壹杯金銀花茶喝。金銀花茶具有清熱解毒、疏通經絡、美容養顏的功效，尤其對降火有療效。此外，金銀花還具有增強免疫力的作用，有效增強人體免疫力，預防秋季容易感冒的感冒、流感等疾病。
6.茉莉花茶
茉莉花有壹種安靜的氣味，可以滋潤和美化皮膚，安神止咳。非常適合秋季食用。可制成藥膳，如茉莉花粥、茉莉花炒雞蛋等。，或浸泡人參泡茶飲用，以補氣安神，理氣和中，有助於睡眠和消化功能。
7.菊花茶
由於秋季天氣幹燥，許多上班族，尤其是電腦用戶，長時間盯著電腦屏幕，會頭暈目眩，身體幹澀。對於這類人群，推薦菊花茶。菊花茶護眼效果很好。在幹燥的秋季飲用，可以潤燥清熱，調節血脂，增強抵抗力，特別適合經常在電腦前工作的白領。
8.迷叠香茶
經常喝迷叠香茶可以抵抗電腦輻射，增強記憶力，消除腹脹，降低膽固醇，促進血液循環，抑制肥胖，改善脫發。它還具有祛痰、抗感染和殺菌的作用。迷叠香茶可以用玫瑰、馬鞭草、檸檬草、甘菊、薄荷和茉莉沖泡。