1.刮痧、拔罐、艾灸有什麽區別？哪些人不適合大保健？
1，報廢
刮是用竹板、瓷片、小勺、銅錢、邊角光滑的工具，蘸上食用油或清水，自上而下、自內而外反復刮擦體表，使皮膚局部“破皮”。刮痧的本質是瀉實邪之氣。但刮痧壹定要在堵塞的地方進行，這樣才能排除多余的淤血，促進經絡的通暢。如果在經絡空的地方刮痧，只會讓它更弱。
身體虛弱的人，如老人、小孩或正氣不足的人，單靠刮痧是無法驅邪的，容易適得其反。根本刮不到壹個弱者。
2.拔火罐
拔罐可以補虛排水。如果想補腎，就在腎俞穴拔罐；養胃，中脘、足三裏拔罐。拔的地方太多，氣血就分散了，達不到補的效果，氣血就白白浪費了。
拔罐操作方法沒有嚴格要求。重要的是找到相應的穴位，拔罐的時間要以舒適為準。氣血虛弱的話，就拉壹會兒。
3、艾灸
艾灸和刮痧拔罐最大的區別就是艾灸本身就有滋養人體陽氣，生血活血的作用！正是這壹點，決定了艾灸的不可替代性。艾葉有活血化瘀的作用。燃燒後可將熱氣註入體內，驅除人體內潛藏的寒邪，使人體充滿陽氣，從而達到溫經、補氣血、補腎、固本的作用。
1，良性腫瘤，需要嚴格辨證；
2、惡性腫瘤，不建議艾灸，艾灸會導致氣血沖泄；
3.如果體內有金屬預埋件，艾灸要慎重。
4、月經期、孕期不能艾灸。
5.熱病、邪熱壅盛者。
6、某些傳染病，高燒、昏迷、抽搐，或極度體力衰竭、消瘦。
二、刮痧、拔罐、艾灸後的註意事項
1，報廢
個別可出現刮痧不適，可出現頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷等癥狀。在這種情況下，他們應該停止刮痧，並在沒有好轉的情況下及時就醫。需要註意的是，飯後刮需要1小時，太飽、太餓、太累的人不能刮。
2.拔火罐
拔罐後3小時內不宜吃生冷食物。
拔罐要選對地方，不僅要選疼的地方，還要選跟疼有關的穴位。所以拔罐最好在正規醫院做。易拉罐拉出來後，易拉罐的封口壹般是紅紫色的。壹般來說，在紫印完全消失之前，拔罐是不能連續進行的。拔罐時間不是越長越好，最好控制在15分鐘左右。
3、艾灸