壹、山竹1的食用方法及功效，直接食用(清涼解熱)
山竹可稱為芒吉柿、芒竹等。它被稱為水果皇後。裏面的果肉酸酸甜甜的，特別好吃，而且營養豐富，對人體很有幫助。但是，它的皮很厚。如果不去皮，吃起來會特別澀，這種皮很難處理。很多朋友不知道怎麽吃。
怎麽吃山竹有什麽作用？其實山竹的吃法很簡單。只要掌握方法，就能輕松吃到裏面的果肉。先準備壹個山竹，然後放在兩只手的手掌之間，最後擠到山竹裏面的果肉出來，然後用牙簽慢慢吃，也可以放在冰箱裏放壹會兒再吃，有降溫退燒的作用。
2、山竹哈密瓜汁(益智醒腦)
山竹的吃法有很多種，而且都很有營養。可以用山竹做山竹哈密瓜汁吃，好處多多，有益智醒腦的功效。而且，方法很簡單。主料是山竹和哈密瓜。首先，把它們清洗幹凈，然後把它們切成小塊，放入攪拌機中攪拌。需要經常吃才有效果。
3、山竹生菜沙拉(保健)
山竹不僅營養豐富，還是壹種很好的食物。山竹可以用來做山竹生菜沙拉，有保健等功效。山竹生菜沙拉主要由很多材料制成，需要山竹、生菜、蘋果等水果，然後將這些食物清洗幹凈，切成自己想要的樣子。壹般都是切塊，然後混合拼盤加沙拉醬。其中的營養成分非常高，對人體大有裨益。
二、山竹可與四種食物同食其功效為1，芒果
很多朋友喜歡把壹些食物混在壹起吃。山竹和芒果營養豐富，可以壹起吃。它們的營養成分可以相互補充，給人體帶來很大的幫助，有助於降溫退燒，防止嘔吐，補充鐵質。
2.荔枝
山竹不能和很多食物壹起吃，會引起不良反應。不過山竹可以和荔枝壹起吃。它們的營養成分不會互相排擠，還具有滋補作用。它們對貧血的人有調理作用，對人體非常有益。但是，它們不能吃太多，否則會引起便秘，壹定要註意。
3.榴蓮樹
榴蓮雖然很臭，但是很好吃，裏面的營養成分很高，對人體很有幫助。而且榴蓮和山竹可以壹起吃，營養成分不會互相排擠，可以起到很好的降火效果，還可以補充兩種食物的營養成分。平時可以壹起吃。
4.藍莓
藍莓是熱性水果，而山竹是涼性的，但是可以壹起吃，不會有什麽不良反應，也有非常有效的效果。藍莓吃多了容易上火，而山竹正好彌補了它的不足，營養成分並不沖突，可能會更好的發揮其營養價值。
三、吃山竹的註意事項1，寒性食物不能壹起吃。
吃山竹的時候壹定要註意不要和涼性食物壹起吃，因為山竹裏面的營養成分會和涼性食物發生沖突。如果壹起吃，不僅對人體有好處，還會增加寒性，使人容易出現腹痛、腹瀉、感冒等癥狀，對人體影響很大，所以不要壹起吃。
2.山竹不適合人吃
山竹不適合糖尿病患者和腸胃不好的人。雖然山竹中的營養成分很高，但也含有大量的糖分，所以不適合糖尿病患者食用。而且山竹性涼，吃了容易排便，但是腸胃不好的人會拉肚子，使病情加重，壹定要註意。
結論:看了以上內容，相信大家都已經知道山竹的食用方法和功效了，山竹可以和四種食物搭配食用。希望大家在生活中都能吃好身體。