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註意:經絡保健有什麽好處？經絡保健是以經絡理論為基礎，通過人體生命規律，尋找增強活力和預防疾病的方法，探索衰老的機理和長壽的原理。經絡養生可以縮短無害物質在體內的積累和停頓時間，為人體各結構器官的細胞提供優良的保存環境。通過疏通經絡，可以使體內氣血通暢，各種營養和能量順暢，促進新陳代謝，加快血液循環，進而滋養臟腑，加快新生速度。
通過對人體十四經脈的調理，可以掌握人體的自然規律，從而達到人體健康、延年益壽的目的。十四經是人體的重要經絡，對人體的益處不容小覷。通過對十四經的疏通和調理，使體內的風、寒、濕、燥、毒素得以疏散和排出，從而達到疏通百脈，祛除百病的效果。
經絡養生減肥的原理是什麽？原理:對人體穴位的簡單操作，可以快速激活脂肪，加速脂肪細胞的更新換代。然後將珍貴的精華通過臍部輸送到體內，結合特殊手法3-5分鐘，達到平衡食物營養攝入、抑制糖分吸入、平衡必要能量、減少饑餓感、促進脂肪燃燒、加速功能代謝的效果，最終達到綠色健康減肥、消除反彈的瘦身效果。
經絡養生有什麽好處？經絡是經絡的總稱，意為氣血運行全身的通道。經絡是古人在長期的保健和醫療實踐中逐漸發現並形成的理論。它是以手足三陰三陽經和任督經為主體的綜合系統，網絡遍布全身。它連接五臟、五官、四肢，溝通內外、上下、內外，將人體各部分連接成壹個有機整體，這與自然界的陰陽屬性密不可分。它不僅指導中醫各分支的臨床實踐，也是人類保健養生的重要依據。
北京鶴年堂經絡保健有什麽特點？經絡疏通，五診結合參考，人機結合，發現病不病。具體介紹很長，以下內容是我苦心收集的。鶴年堂經絡的特點:
疏通整個經絡
與壹般針灸只能局部疏通經絡不同，這種手法以整體疏通瘀血經絡為目的。這將從整體上改善與此經絡相關的各種健康問題，真正體現中醫“異病同治”的思想。
五診結合參考，人機結合，發現病不病:
？渾身不舒服，在醫院體檢指標正常，但身體確實有問題；醫院檢查能發現各種疑難病癥，卻找不到內因。經絡作為人體信息的總開關和總控制器，可以通過經絡能量的變化來反映身體的任何細微變化。
7秋季減肥食品滋補、排毒、減肥。紅薯對治療便秘有極好的療效。含有豐富的膳食纖維，不僅能增加飯後飽腹感，還能促進胃腸蠕動。是排毒的好幫手。紅薯還含有胡蘿蔔素和多種維生素，營養豐富，減肥效果突出。正因為如此，有人設計了專門的紅薯減肥法，可見紅薯是秋季減肥不可或缺的減肥食品。在眾多紅薯減肥食譜中，我推薦紅薯粥，因為這種粥簡單，適合秋天吃。需要的材料是紅薯和大米。具體做法是:將洗凈的紅薯切成小塊，然後和大米壹起放入鍋中，加水，煮成粥後食用。紅薯粥不會降低紅薯的減肥效果，相反還能滋補養生，非常適合便秘時食用。
經絡保健壹個朋友在練這個，不知道效果好不好。
秋季養生要重視肺經。
最好最快最根本最健康最安全最環保最徹底最無害無任何副作用的就是合理控制飲食:1，控制熱量和脂肪。時刻註意食物的熱量，飲食中減少壹些脂肪，增加壹些魚類和家禽，飲食清淡。少吃鹽。越吃鹹的東西越想吃。少吃帶醬的加工食品。這些食物富含糖、鹽和面粉，會增加妳的熱量，經常吃水果和蔬菜。適量吃壹些水果、蔬菜和含纖維的全麥面包，均衡飲食。每天按照計劃均衡安排飲食，同時註意定時，不要暴飲暴食。要減緩進餐時間，進餐時間不低於0分鐘，熱量負平衡。請減肥:攝入的熱量必須小於妳的消耗。意誌決定了減肥的效果和質量。