此外，每天早晚做眼保健操。
妳經常點眼藥水嗎？
1.普通60% 2。不規則40%
專家點評:隨著人們生活方式和工作條件的改變，人們用眼時間越來越長，如長時間看電腦、看電視、玩電子遊戲等，很容易出現視疲勞、幹眼癥。這兩種疾病主要表現為眼睛幹澀不適，所以很多人把眼藥水變成了日常“必備藥物”。其實眼藥水，原則上是不能用的，沒必要常規使用。
妳通常什麽時候點眼藥水？
1.在壹天中的任何時間，17% 2。睡前17% 3。眼睛不舒服的時候，67%。
專家點評:壹般滴完眼藥水後最好閉眼幾分鐘，有利於吸收。早起後、午睡前、晚上睡覺前滴眼藥水比較好。其他時候要註意在時間充裕的情況下選擇眼藥水，不要壹下子吃完，馬上做別的。
每次應該點幾滴眼藥水？
1.壹降17% 2。兩滴50% 3。不確定性33%
專家點評:1 ~ 2滴眼藥水壹次就夠了。滴多了不僅不能吸收，還可能引起不良反應。壹滴眼藥水大約是30微升，但結膜囊內的儲存量通常只有7微升。滴多了眼藥水，結膜囊的容量最多只能增加到30微升，多余的眼藥水要麽從眼角溢出，要麽順著鼻淚管流到鼻腔。對於那些沒有毒副作用和刺激作用的眼藥水來說，多滴幾滴只是浪費。
選擇眼藥水的依據是什麽？
1.眼藥水的成分10% 2。廣告7% 3。醫生建議30% 4。藥房工作人員推薦3% 5。自己或朋友的經歷占50%。
專家點評:雖然很多眼藥水可以自己選擇，但是買眼藥水前最好請眼科醫生檢查壹下，然後按照醫囑購買。如果壹定要選擇，壹定要仔細閱讀說明書，使用過程中如有不適，立即就醫。
讀者最常用眼藥水排行榜
1.潤捷46% 2。珍珠明目滴眼液30% 3。氯黴素滴眼液16% 4。樂吞5% 5。其他3%。
妳知道這些眼藥水嗎？
很多人選擇眼藥水都是盲目的，尤其是那些只是想讓眼睛更舒服的人，看到別人在用也不覺得有什麽不良反應。其實仔細分析我們常用的幾種眼藥水，成分差別很大。
珍珠滴眼液:主要成分是珍珠液和冰片。中醫認為珍珠有明目退翳、增加視力的作用，冰片有清熱通竅、消腫止痛的作用。主要用於治療視疲勞和假性近視。
潤潔:主要成分是維生素B6、牛磺酸和天冬氨酸。外用維生素B6可以改善局部神經功能，減少炎癥反應。牛磺酸是壹種特殊的氨基酸，是人體必需的營養素，具有維護健康的作用。科學研究發現，牛磺酸對眼睛、肺、肝臟、胃腸道有保護作用。此外，牛磺酸還能提高人體免疫力，維持心臟功能，使血液循環正常化，從而消除疲勞。天冬氨酸對肝臟和肌肉有保護作用。潤潔屬於“健”藥，所以壹般在醫院買不到。主要適合視力疲勞和長時間操作電腦的人。
樂屯:主要成分為鹽酸尼馬唑林、硫酸新斯的明甲酯、甘草酸二鉀、馬來酸氯苯那敏、門冬氨酸鉀、維生素B6。鹽酸萘甲唑啉能直接刺激血管上的受體，引起血管收縮，從而緩解炎癥引起的充血和水腫。甲基硫酸新斯的明對骨骼肌有很強的作用。甘草酸鉀能阻止組胺的釋放，具有抗炎、抗過敏和保濕作用。馬來酸氯苯那敏即撲爾敏，臨床上主要用於皮膚和黏膜的過敏性疾病。樂視通主要用於治療視疲勞、視神經萎縮、青少年假性近視和壹些慢性結膜炎。
氯黴素滴眼液:是壹種抗細菌和沙眼的藥物，主要用於治療細菌性炎癥和沙眼。由於氯黴素屬於抗生素，不規範使用會帶來日後細菌耐藥、繼發真菌感染等諸多問題，且不能隨意訂購，因此已由非處方藥改為處方藥。
★專家提示★
滴眼藥水的正確方法
服藥前要註意檢查所用藥品的名稱、濃度、有效期是否與包裝相符，眼藥水是否有渾濁或絮狀物，是否有變色現象。混懸劑型的滴眼液，使用前應搖勻。點藥前先洗手。患者應取臥位或坐位，頭向後仰，睜眼擡頭。可以用食指和拇指分開上下眼瞼，將1 ~ 2滴眼藥水滴入靠近外眼角的結膜囊內，稍微擡起上眼瞼，使藥物盡量留在結膜囊內，然後輕輕閉眼2 ~ 3分鐘。如果同時訂購兩種或兩種以上藥物，間隔時間應為壹種藥物使用後5分鐘。先滴刺激性弱的藥，再滴刺激性強的藥。服藥時不要讓眼藥水的瓶口接觸眼瞼和睫毛；避免將眼藥水直接滴在黑色眼球上；雙眼需要用藥者，應遵循先健眼後病眼的順序；如果兩只眼睛都有病，應該先輕後重。有些眼藥水只能在固定的時間發揮最大的作用。所以，應該在什麽時間使用眼藥水，最好遵醫囑。滴完眼藥水後最好按壓淚囊區(內眼角略下方)2 ~ 3分鐘，防止眼藥水通過淚小管和鼻淚管流失。塗眼膏的位置和塗眼藥水的位置壹樣。用食指或拇指打開下眼瞼，將眼膏水平塗抹在下眼瞼與眼球交界處的溝內(醫學上稱為下穹窿)，然後輕輕合上，將眼膏包裹其中。如果同時使用眼藥水和眼膏，應先使用眼藥水，間隔壹定時間後再使用眼膏。
有些眼藥水不要亂用。
很多人點眼藥水是因為別人介紹的，尤其是自己的癥狀和別人“壹樣”的時候。其實這樣做是很危險的。有幾種眼藥水需要特別註意。首先是阿托品滴眼液，用於治療急性虹膜睫狀體炎。主要癥狀是發紅、疼痛、視力下降。阿托品能散瞳，消炎，防止虹膜和晶狀體粘連。由於其散瞳效果強，作用時間長，散瞳後壹般需要三周左右才能完全恢復。在此期間，很難用藥物使其縮小，因此1滴阿托品滴眼液使用不當可能會造成不可挽回的損失。壹些病人因為“嫉妒”癥狀而錯誤地使用了阿托品，導致失明。還有壹些防治近視的藥物也有類似阿托品的作用(如青少年常用的托吡卡胺滴眼液，商品名“雙興明”)，可通過擴張瞳孔、緩解調節痙攣來治療假性近視。雖然這種藥物作用時間短，壹般8小時後消失，但也不能隨便使用。激素類滴眼液，如醋酸可的松滴眼液，不能亂用。起初，這些眼藥水可以有效緩解幹眼癥和紅眼癥，但長期使用會引起眼壓升高，甚至視神經損傷、視野缺損和視力下降，從而導致皮質類固醇性青光眼。而且這種青光眼癥狀輕，病程慢，臨床上很難及時發現。
眼藥水不是“必需品”
原則上不需要用眼藥水。電腦使用者只要做到以下幾點，就不需要定期使用眼藥水:不要用電腦太久，堅持用電腦40 ~ 50分鐘，確保眼睛休息10 ~ 15分鐘，看遠處，讓眼睛充分放松，每天在電腦前工作不超過6小時。戴隱形眼鏡的人，平時需要註意個人衛生，嚴格按照正常的操作流程佩戴和摘下，不必總是點眼藥水。除了眼藥水，還有壹些緩解幹眼癥的方法:做眼保健操，用熱毛巾濕熱敷，看遠處。
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