自主神經怎麽矯正？保健醫生:“三無兩德”治病養神，做自己的好醫生。

洛桑應邀在北投作了壹次關於藏族養生的演講。希望大家從心性的修煉開始，學會打坐，做自己的好醫生。古人說“良醫先治心，後治身”，《黃帝內經》也說醫療“必先治神”。為什麽這麽說？從西醫的角度來說，焦慮、恐懼、悲傷、心酸、心酸、感冒、鼻酸...各種焦慮、恐懼、悲傷深深拉動著自主神經平衡。很多查不出來的問題，最難治愈的疾病，甚至大家最擔心的慢性病、癌癥，都和正負交感神經的異常傳遞、副交感神經無法發揮作用有關。耳鳴、耳塞可能不是耳朵的問題，胃痙攣不只是消化狀況，四肢麻木可能和中風沒有關系，更重要的是，皮膚幹燥、記憶力下降、尿頻、尿瀦留這些看似小事卻讓生活很麻煩的事情，可能都是植物神經紊亂引起的。那麽，如何調節自主神經呢？這不是給鋼琴調音那麽簡單。因為心造成的不平衡，當然也要靠心來恢復平衡。通過改善生活方式，調整習慣，改變心態，人們可能會逆轉發病，從亞健康階段恢復健康。預防醫學主要是幫助人們“懸崖勒馬”、“迷途知返”的科學。萬壹確診了也不用太擔心。即使是最棘手的癌癥，也有很多成功走出無癌狀態的案例。洛桑應邀在北投作了壹次關於藏族養生的演講。希望大家從心性的修煉開始，學會打坐，做自己的好醫生。古人說“良醫先治心，後治身”，《黃帝內經》也說醫療“必先治神”。為什麽這麽說？從西醫的角度來說，焦慮、恐懼、悲傷、心酸、心酸、感冒、鼻酸...各種焦慮、恐懼、悲傷深深拉動著自主神經平衡。很多查不出來的問題，最難治愈的疾病，甚至大家最擔心的慢性病、癌癥，都和正負交感神經的異常傳遞、副交感神經無法發揮作用有關。耳鳴、耳塞可能不是耳朵的問題，胃痙攣不只是消化狀況，四肢麻木可能和中風沒有關系，更重要的是，皮膚幹燥、記憶力下降、尿頻、尿瀦留這些看似小事卻讓生活很麻煩的事情，可能都是植物神經紊亂引起的。那麽，如何調節自主神經呢？這不是給鋼琴調音那麽簡單。因為心造成的不平衡，當然也要靠心來恢復平衡。通過改善生活方式，調整習慣，改變心態，人們可能會逆轉發病，從亞健康階段恢復健康。預防醫學主要是幫助人們“懸崖勒馬”、“迷途知返”的科學。萬壹確診了也不用太擔心。即使是最棘手的癌癥，也有很多成功走出無癌狀態的案例。除了妳自己，沒有人能宣布妳會終身受病痛折磨。沒病，即將得病，已經得病，無論任何階段，修心養性，改變自己，福報就來了。修心養性。妳到底想培養什麽？首先是練習冥想，其次是控制壓力(阻止身體繼續遭受傷害)，第三是優化睡眠(這對再生和修復尤為重要)，最後是轉化情緒(學習這個類似於打預防針)。只有身心都做好了充分的準備，任何營養、任何藥物、任何治療才能真正造福人體。迎接健康的新生活，請和我壹起做到“三不兩好”。不抱怨，不生氣，不貪婪，善用情緒造福學生，校對人生方向，開啟善待身體的智慧。最後，祝所有好人壹生平安無病。作者簡介:洛桑博士，心身預防醫學專家，洛桑博士預防醫學集團創始人，凈顏生物科技董事長，美國哈佛醫學院研究醫師，世界抗衰老醫師，原臺北榮總神經再生中心特約醫師，原臺北榮總白金抗衰老中心醫師。在《泰晤士報》發表的《無病藏養生——身心綜合護理的預防醫學》壹書的作者。臉書粉絲頁面:洛桑嘉燦@洛桑博士