胃寒經常吃什麽食物比較好？1，羊肉
冬天多吃羊肉不僅能滋補身體，還能補血補氣，暖胃，所以冬天多吃滋補羊肉是完全正確的。
2.精力
性的溫度，它的獨特？姜辣素？能刺激胃腸粘膜，擴張血管，加速血液循環，增強消化功能，有效緩解因吃太多生冷食物引起的腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。冬天多喝點姜湯暖胃也是極好的。
3.小米
眾所周知小米粥養胃，冬天不妨多喝點小米粥或者小米南瓜粥。
4.蝦
蝦適合冬天腎虛怕冷的人食用。富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵等物質。可以做湯，可以做菜的配料。
5.山藥
山藥有健脾養胃、祛濕、補氣益血的功效。寒冷的冬天燉山藥排骨湯也很不錯。
冬季寒暖胃的食療方劑推薦1、當歸生姜羊肉湯。
功效:溫中助陽，散寒止痛。
適合:脾胃虛寒胃痛患者。
材料:羊肉500克，當歸20克，陳皮6克，生姜15克。
制作:將羊肉洗凈切塊，然後翻炒。當歸、陳皮、生姜洗凈，與羊肉壹起放入鍋中，加適量清水；大火燒開後，用文火煮1~2小時即可入味。
註意:陰虛發熱者不宜喝此湯。
2.胡椒豬肚湯
功效:辣椒性溫，有溫中散寒的功效；五花肉有健胃養胃的功效。
適合:脾胃虛寒胃痛患者。
材料:白胡椒30到50片，豬肚1，鹽少許，料酒適量。
制作:將五花肉洗凈(可以加鹽和醋，用開水燙壹下)，將鍋註滿水；將五花肉塊(或肉絲)放入鍋中，加入白胡椒粉，煮兩小時左右；等湯濃爛了再加鹽和料酒吃。這種湯可以在飯前喝。
註意:陰虛發熱者不宜喝此湯。
3.山藥排骨湯
功效:健脾和胃，補益氣血。
適合:脾胃氣虛的人。老人，小孩，女性朋友特別適合。
材料:紅棗10，山藥約300克，陳皮3片，排骨250克。
制作:排骨洗凈，切塊。將山藥、陳皮、排骨放入鍋中，加入適量清水。大火燒開後，用小火煮約1小時即可入味。
胃寒不能吃哪些水果？對於經常手腳冰涼、腸胃不好的人，在日常生活中壹定要遠離壹些涼性的水果，比如甘蔗、西瓜、雪梨、菠蘿、菱角、獼猴桃等。這些水果有解渴降火的功效。胃寒的人吃了容易拉肚子。如果他們想吃水果，不妨先用熱水燙壹下再吃！