霸王別姬(甲魚燉雞):滋陰補腎
材料:甲魚3斤,土雞1,冬筍2個,火腿1,姜1,蔥1,枸杞1,鹽。
工作方法
1.水魚殺了之後,要用開水焯壹下,去掉血沫,雞也可以焯壹下(煮雞之前我把浮沫又撈了壹遍)。
2.將除枸杞外的材料全部放入砂鍋,大火煮兩個小時左右,中間撇兩次油,因為土雞和甲魚富含油脂。另外,註意那些富含膠質的,不要粘鍋底。
3.關火前,撈出洋蔥,撒上枸杞,加鹽(放壹小塊火腿味道鮮美,但也有點鹹,註意放鹽)。
功效:雞肉味甘鹹,性溫,歸肝脾經。富含蛋白質、鈣、磷、鐵、煙酸等營養成分。吃它有補虛、養肝、明目、提高人體免疫力的功效。甲魚又名龜鱉,味甘,性平,有滋陰涼血、補中、補腎、壯骨、散結的功效。
3西洋參甲魚湯:益氣補腎
材料:活甲魚約500g,清水1500ml,西洋參片25g,紅棗8枚,生姜3片,黃酒5ml茶匙,鹽3g+0/2茶匙。
工作方法
1.將甲魚去頭及內臟,切成四塊,洗凈備用。
2.將水倒入湯鍋,用武火煮沸,然後倒入黃酒,將甲魚塊和龜殼壹起放入沸水中焯2分鐘,然後取出,將龜殼內部透明的硬皮撕掉。
3.西洋參和紅棗用清水洗凈備用。
4.將1500毫升水放入砂鍋中。大火燒開後,放入甲魚,煮2分鐘。如果有浮沫,撇去。
5.然後加入西洋參、紅棗、姜片,蓋上蓋子,小火煮2小時。吃之前加鹽調味。
功效:西洋參味苦,微甘,性寒,歸心、肺、腎經,能益氣養陰,清火生津,與甲魚燉湯能益氣補腎,增強免疫力。
冬蟲夏草紅棗燉甲魚:補腎潤肺。
材料:甲魚300克,冬蟲夏草10克,紅棗10克,生姜10克,色拉油800克,清湯1200克,鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
工作方法
1.甲魚切碎,焯水,冬蟲夏草和紅棗洗凈,生姜切片備用。
2.將鍋放在火上洗凈,加入色拉油,將甲魚炒透,取出控油。
3.取壹個幹凈的鍋上火,加入清湯、姜片、紅棗、冬蟲夏草、甲魚,大火煮開,小火燉45分鐘即可入味。
功效:冬蟲夏草,又名蟲草,味甘,性溫,歸腎肺經,益腎益肺,止血化痰。與甲魚同燉可益腎益肺,適用於陽痿遺精、慢性咳喘、咳痰者。