如果妳在鞋子裏放壹個東西，妳就永遠不會生病。
首先，幹凈的鞋子和健康的腳
老話說，千裏之行始於足下，可見腳對壹個人的健康有多大的影響。
在健康養生方面，經常聽說腳是身體的“晴雨表”，換的時候要小心。可以說，幹凈的腳對壹個人的健康影響很大。
而擁有壹雙幹凈的鞋子可以為幹凈的腳提供壹個非常好的空間。
這裏說的幹凈鞋不是買新的，也不是每次穿都要刷，而是說壹雙幹凈的鞋可以通過用鞋養腳來保護健康的腳。
鞋子的使命是方便行走。無論是壹雙壹萬元的名牌鞋，還是壹雙十幾元的便宜貨，它們的使用價值都是壹樣的，都可以幫助人行走。
當然這種使用是有節制的。如果壹年只穿壹雙鞋，會傷鞋，更傷腳。
保護鞋子也是保護腳。如何保護鞋子越來越受到很多人的關註。
第二，選擇合適的鞋子
為了保持鞋子的幹凈，很多人會選擇經常刷鞋子。在他們看來，它可以很好地保護他們的鞋子。其實不是，而且會加重鞋子的損傷，降低使用價值。
穿鞋和吃東西是壹樣的。從食量上來說，吃時令食物是最滋補的，穿鞋也是。在合適的季節穿合適的鞋是對腳和鞋的保護。比如夏天穿涼鞋就夠了，冬天最好不要穿馬丁靴之類的鞋子。
同時，對於很多汗腳過多的人來說，穿鞋的時候最好是幾雙鞋代替。否則，汗腳會造成病菌的堆積，腳非常容易感染病菌，給健康留下隱患。
所以在穿鞋的時候，選擇適合自己的鞋子是非常重要的。