高原氣候變化無窮。
高原氣候環境對人體健康有壹定影響。在古代藏醫和相關文獻中，人們對高原氣候環境對人體健康的影響有了客觀正確的認識。研究還認為，雖然高原氣候環境對人體健康有負面影響，但藏族人民世世代代生活在高原氣候環境中。土著藏族經過長期的高原生活，已經適應和適應了高原氣候環境，使他們健康地生活在青藏高原。隨著西藏人民生活水平的提高，人們的平均壽命也在提高。因此，只要人們對高原氣候環境有正確的認識，采取科學的生活方式和健身方法，就能更好地適應高原氣候環境。
第壹，藏醫學對氣候和環境對人體健康影響的認識
不同地區、不同氣候環境對人的健康長壽有不同的影響。
西藏的古人早就知道這種現象了。藏醫最早的文獻《王越醫學診所》描述了氣候和環境對人體的影響，認為太冷的地方容易患“肺病”。藏醫經典著作《四醫典》也認為“寒猛者為余浪，燥熱者為千葉，濕熱者為臘肉”。也就是說，不同的地理氣候和人們的生活習慣會導致不同的疾病。龍舒撰寫的《佛教養生經》中，論述了自然環境與人的健康長壽:“土、水、氣等大自然的元素，在甘淳也是美味的，它們形成的食物滋養著人體。”“人體是壹個小世界，壹個小宇宙，宇宙中的壹切都會反映在人體上。因此，天地之間宇宙的任何變化也會影響人體，人體的壹舉壹動、壹言壹行也會影響和作用於其周圍的環境。”
(2)也認為多風的地方盛產繁榮因子，炎熱的地方盛產千葉；還有熱培根。要想身體健康，平衡食物、血液、脂肪、骨骼、骨髓、精氣七大元素，以及糞便、尿液、汗液，就要註意飲食、環境、生活環境、生活制度。比如在選擇居住環境時，壹定要考慮是否適合自己的體質。體質好的人不宜住在多風的地區，以免因加重健康的因素而生病，千葉型的人應避免住在熱帶地區；同理，臘肉體質的人也不要住在潮濕的地方。當然，混合型體質的人更應該註意選擇住所的各種條件。另外壹般居住條件要求不潮濕，居住場所要通風，最好用地毯防潮。
(3)佛教養生書中也認為，由於特殊的高原氣候，應特別註意因時、因季的差異而調整飲食，以講求養生之道。比如春天，因為臘肉占主導地位，處於優勢地位，所以要多吃麥類食物，青稞、燒臘、蜂蜜，也就是少油、有澀味的清淡食物，蜂蜜、酒、葡萄酒、姜水、紅糖水是最好的飲料。這個季節避免吃太多酥油。盛夏要吃米飯、酥油、肉類，少吃麥芽糖，少喝酒、黃油醬、井水、加糖的冷牛奶等。，並忌鹹酸食物，更不要吃辣椒。
④在人體健康與環境的關系方面，藏醫對環境和人體健康現象的認識貫穿著“天人相應”的大系統思想，即從自然環境和社會環境與人的關系中考察和認識健康現象，從人體對環境變化的適應能力和反應方式中認識人體健康與否，從而在健身理論認識的基礎上統壹人體、自然環境和社會環境。
二、高原氣候環境對人體健康的利弊。
西藏高原氣候的特點是氣壓低、溫度低、空氣稀薄，高原氣候環境必然會對人體產生影響。在古代，人們就知道高原氣候對人體的影響。中醫《蘇文鄭午昌大論》說:“地分優劣，氣分冷暖，上者寒，下者熱，故適寒涼者脹，西北之氣散寒。”說明西北寒冷對人體的影響。
⑤藏醫最早的醫學文獻《王越醫學診所》也論述了高原氣候對人體的影響，強調在過於寒冷的地方容易患“龍病”(氣候引起的疾病)。
⑥《衛藏通誌》中對青藏高原缺氧氣候環境對人體的影響有更詳細的解釋:當時，受高原缺氧影響的疾病稱為“瘴氣、瘴氣、瘴氣、煙霧、格倉(意為頭痛)”。56年清乾隆派遣的大臣傅康安進藏時，曾向當地居民詢問唐古拉山的情況，回答說:“那裏山高，陰寒，使之歷，雪後瘴氣更甚。”認為高原缺氧和寒冷氣候會加重高原反應。1792年，廓爾喀兵躲藏起來，被傅康安的部隊擊退。廓爾喀報告後稱“去年搶劫紮什倫布寺時，雪山上有兩三千人死於瘴氣”，明確了高原缺氧氣候和疲勞對人體的影響，直至死亡。
⑦日本人安惠寫的《西藏概況》壹書記載“龍圖海拔3876米，空氣稀薄，人登上去，要歇好幾步”，形象地記錄了高海拔地區對人的影響。
隨著近代山地探險的廣泛開展，人們系統研究了高原氣候對人體的影響。專家學者認為，高原缺氧的氣候環境可直接影響人體健康，誘發某些疾病或加重病情。特別是屬於世界三級的青藏高原，氣候獨特多變，這種高原氣候對人體健康的影響是多方面的。西藏高原很多疾病的發生確實與高原缺氧氣候有直接關系，如天氣突變、空氣稀薄、寒冷等，可加重關節疼痛，長時間造成關節僵硬、變形、活動受限。在寒冷的氣候中，由於缺少陽光，人們容易情緒低落，註意力難以集中，食欲和睡眠也出現壹些障礙。突如其來的嚴寒會引起人體壹系列的心理和病理變化。壹方面，冷刺激會使人的交感神經興奮，外周血管收縮，外周阻力增加，左心室負荷增加，心肌耗氧量增加。另壹方面會使血液中的纖維蛋白含量增加，血液粘度增加，凝血時間縮短，為血管栓塞創造條件，寒冷還可刺激冠狀動脈痙攣。根據醫學實驗，如果吸入-23℃的冷空氣，心電圖會出現類似心絞痛的表現。在雨雪天氣增多、濕度增大、氣候下降的條件下，患有心血管疾病和高血壓的人或患者常感到胸悶、頭脹、眼腫、全身不適。1995年和1996年，甘南地區發生雪災，造成人畜死亡，進壹步說明了氣候對人體健康的影響。