隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人受到慢性病和健康問題的困擾。
對於高血糖高血脂的人來說，飲食控制很重要。蘋果是我們日常生活中常見的水果。也是非常食用的鮮果。蘋果可以調節腸胃功能，降低膽囊緊實度，降血壓，防癌，減肥。這也是壹種維生素，不僅含有充足的人體大腦所需的礦物質、糖類、碳水化合物等營養物質，還含有充足的鋅。缺鋅可引起大腦皮層邊緣區familia生長發育異常，損害記憶力。為了更好的提高老年人的記憶能力，建議老年人多吃蘋果有效。
獼猴桃肉質的獼猴桃含有大量的純天然乙二醇肌醇，能合理調節葡萄糖水的代謝，調節體細胞內的生長激素和神經傳導，對預防肝癌和抑郁癥有獨特的功效。獼猴桃刺激獨立體細胞的胰島素分泌，從而降低糖尿病患者的血糖值。
柚子。柚子不僅營養含量高，而且具有健胃消食、潤肺止咳、益氣養血、清腸排毒、潤腸通便的功效。能促進傷口愈合，對白血病有很好的輔助作用。此外，柚子中還有醛固酮這種生理活性物質，可以降低血液粘度，減少血栓形成，對腦出血、中風等腦血管疾病有很好的預防作用。新鮮的柚子肉是糖尿病患者的理想食物，因為它含有甘精胰島素樣成分。可以說柚子是營養、飲食、藥物的集合。
雪蓮牛奶含鈣量高，含有鎂、鐵、鋅、鉀、硒等營養成分。可調節血夜，降低血糖水平，降糖利膽，預防高血壓、糖尿病患者，對老年人心血管疾病有明顯的保健作用。雪蓮含有20種碳水化合物、礦物質和鈣、鐵、鉀、硒等營養物質，經常服用可增強人體免疫力。