01.千人保健，萬人保健，心理平衡是關鍵。
02.怒傷肝，喜傷，悲傷命根。
03.要生活好，不要渺小；善於控制憤怒導致無數的生命。
04.心胸寬廣，能撐船，身體健康，長壽百歲。
如果妳想健康快樂，就要學會自己找樂子。
06.壹個好妻子勝過壹劑良藥。
07.禍從口出，病從心生。
08.好人健康，壞人短命。
09.性格開朗，病藏。
10.與其心胸寬廣，不如胸懷寬廣。
第二系列
11.人的壹生都是童心未泯，年輕的。
12.微笑，十歲；煩惱，憂愁，白頭。
13.在三笑的壹天，生活很難變老。
14.笑口常開，青春常在。
15.壹聲哭，可以解千愁。
16.淚自由流，病自然好。
17.丈夫帶著眼淚玩，英雄流血也流淚。
18.先睡，再睡。
19.藥補食，不如心。
20.食育人，歌養心。
第三系列
21.早點吃好，中午吃好，晚上吃好。
22.暴飲暴食會生病，定時定量可以相安無事。
23.慌慌張張地吃飯，匆匆忙忙地吞咽，傷了食欲和腸道。
24.如果妳想變得強壯，就把食物嚼成紙漿。
25.如果妳想健康，妳會壹直餓著。
26.我寧願把它儲存在鍋裏，也不願讓我的肚子脹起來。
27.每頓飯留壹口，活到九十九。
28.吃素對妳的胃有好處。
29.沒有肉總比沒有豆好。
30.吃糠米營養健康。
第四系列
31.如果妳三天不吃綠色食物，妳的眼睛會眼冒金星。
32.吃肉不如不喝湯。
33.飯前喝湯比處方好。
34.吃面喝湯避免開藥。
35.早點喝人參湯之類的鹽湯，晚上喝砒霜。
36.夏天壹碗綠豆湯，排毒去暑。
37.早上吃三片姜，比如喝參雞湯。
38.女人留藕三天，男人留姜三天。
39.蘿蔔出了地，就沒醫生的事了。
40.人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。
第五系列
41.吃十月茄子餓死。
42.胡蘿蔔、人參；規律飲食，保持精神狀態。
43.西紅柿營養豐富，又美又嫩，病害少。
44.小黃瓜是寶，減肥美容缺壹不可。
45.多吃芹菜不問，降血壓。
46.妳吃得越多，就越胖。
47.大蒜是個寶，常吃對身體有好處。
48.壹天兩個蘋果，麻煩繞過。
49.壹天三次約會會讓妳長生不老。
50.核桃是山裏的寶，補腎健腦。
第六系列
51.鐵不能煉成鋼，人不運動是不健康的。
52.趁年輕鍛煉身體，老了不要煩躁。
53.請人流汗不如請人吃飯。
54.太陽不發光的時候，醫生就會上門。
55.刀閑著容易生銹，人閑著容易生病。
56.懶惰使人變老，努力使人長壽。
57.最好的醫生是自己，最好的運動是散步。
58.飯後百步走，活到九十九。
59.像松樹壹樣站立，像風壹樣行走。
60.如果妳想保持妳的腿年輕，妳應該經常踢毽子。
第七系列
61.保持雙腿完好，倒著走。
62.出汗不在風中，跑步不凹。
63.汗幹了再碰冷水。
64.為了健康，經常洗澡。
65.保持大腦健康，跳繩。
66.心靈手巧，用手指強化大腦。
67.多練就好，不練就留下。
68.經常跳舞，癡呆就不會來了。
69.如果妳想健康，妳經常跳秧歌。
70.打太極拳經常延年益壽。
第八系列
71.養生就是動，動多了會損傷。
72.睡五晚不如吃人參。
73.中午睡個好覺就像撿了個寶。
74.冬天睡覺不蒙頭，夏天睡覺不露肚皮。
75.睡覺容易生病，睡得少也有害。
76.吃好睡好。
77.吃好睡好，長生不老。
78.經常失眠導致少活十年。
79.壹夜未眠，十夜未醒。
80.坐的姿勢坐，睡的姿勢睡，睡的像彎了月亮。
第九系列
81.用熱水洗腳，比如服用滋補品。
82.寒從腳開始，病從口入。
83.吃飯不說話，睡覺不說話。
84.春捂秋凍，無雜病生。
85.指甲常剪，疾病不染。
86.冷水洗臉，美容保健。
87.用溫水刷牙，露齒而笑。
88.飯前飯後都要洗手。
89.多喝涼水，健康自然來。
90.用白水喝茶能活100多歲。
第十系列
91.空腹喝茶會讓妳生病。
92.喝茶不洗杯，閻王催妳去死。
93.盡量少喝酒。
94.戒煙限酒，長期保持健康。
95.飯後壹支煙是有害的。
96.多吃鹽，少活十年。
97.甜言蜜語贏得人心，但甜言蜜語破壞牙齒。
98.不要逃避吃藥，打斷醫生的腿。
99.如果妳想長生不老，妳的腸子永遠是清澈的。
100.飯前喝湯比處方好。
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