三焦經絡相當於西醫所指的內分泌系統。只要不通暢，就會對身體產生很多影響。但只要通過日常的保養，把邪氣從三焦經絡中排出，人就不容易生病，還能調節人體的植物神經，穩定情緒。
石海(9-11: 00 pm):取三焦經(手少陽三焦經)，主要用於治療和調理耳、頭、眼、喉疾病。
石海是人體免疫系統休息和濾毒的時間，大量的氣血會沿著手少陽三焦的經絡流入“淋巴管”和“三焦體膜”。三焦經左右共23個穴位，起於關沖，止於四柱洞。從無名指的指尖開始，沿手背上行，經過手腕、手臂、肩膀，在肩膀處分為兩個分支。其中壹個分支在體內進入胸腔，穿過心包膈，與三焦(上、中、下)相連，另壹個分支從頸部上行，繞過耳面部，最後到達眉外側，與膽囊相連。
養生要點
睡前輕點三焦，聽音樂放松心情。別擔心。如果這個時候不想睡覺，可以看看書，做做瑜伽，幫助睡眠。最好不要睡在石海以外的地方。維護方法
敲打三焦經絡有助於穩定情緒和內分泌系統，治療三焦經絡不通引起的各種癥狀。
方法:或坐或站，從右肩開始有節奏地拍打，沿三焦經路線慢慢下打到手腕。拍掌後別忘了換另壹只手，每次5到10分鐘，可以在痛點加強或* * *幫助疏通經絡。
三焦經絡不通的癥狀
全身發熱、頭痛、盜汗、眼尾疼痛、耳鳴、耳後疼痛、聽力下降、咽痛、面頰疼痛、腹脹、水腫、肩痛、肘臂外緣疼痛、遺尿、排尿無力。