立春這壹天寄托著人們的希望,有壹些特殊的禁忌:
1,不要跟舌頭爭,這是老傳統,也是美德,不要罵人。善待並慶祝節日。
2、忌諱吵架、罵人、看病、理發、搬家等。
3.在這壹天,立春建議大家去野外公園,呼吸新鮮空氣,感受大自然,迎接春天的到來,並為他們的下壹年帶來好運。
4.立春的時候不能躺,也就是說2007年2月4日下午1不能躺。因為這壹天是太陽的精神開始啟動和升起的時刻,妳應該站著或坐著迎接美好的時刻。有午睡習慣的朋友有必要註意壹下,為自己尋求好運。
5.傳統上,人們相信如果初春天氣晴朗,來年將會有大豐收;如果是陰天,來年豐收,萬事不吉利。
第二,立春養肝
1.運動:以適度運動為主。
立春後,隨著氣溫的升高,人們應該增加戶外活動,加快血液循環,促進氣血循環。區醫院呼吸科副主任醫師夏薇說,這個季節可以考慮春遊、放風箏、散步、慢跑、打太極等適度的戶外運動,既能舒緩身體,又能調理氣血。
但需要註意的是,這個季節不宜劇烈運動,出汗氣喘,否則可能會消耗體力,對身體不好。此外,立春後,氣候仍然幹燥。運動過程中,也要及時補充水分。
2.飲食:多喝水,清淡飲食。
“立春時節是肝氣上升的時候。這時候飲食要清淡,少吃鹹、酸、辣的食物。”區中醫院醫師李英普表示,春季屬木,對應肝,春季養生要特別註意養肝。所以在飲食上,建議人們少吃或不吃辛辣的食物,口味要趨向清淡。他們可以多吃魚、瘦肉、豆漿、大棗、蜂蜜、山藥等食物。此外,應多吃菠菜、芹菜、生菜、胡蘿蔔、菜花、油菜和時令水果,補充維生素、無機鹽和微量元素。
3.防寒:註意保暖,增強抵抗力。
除了養生之外,立春之後,市民也要註意保健防病。早春時節,天氣乍暖還寒。中醫專家羅說,這個時候,各種致病菌和病毒也比較活躍,防寒保暖不容忽視。
俗話說,立春之後,人們應該更加註意保暖。“春節過後,壹些年輕人作息混亂。節後,我硬生生的調好生物鐘,去上班了。這個時候如果不註意保養,身體就會虛弱,疾病就容易進入。尤其是流感是最頻繁的時候。”因此,建議公眾,尤其是老年人、嬰幼兒和體弱多病的市民,更要註意保暖,預防感冒、呼吸道疾病、心腦血管疾病。