壹、健身教練必須閱讀《肌肉完整訓練計劃》這本書
本書作者從事健身行業20多年，曾任法國裏昂第三國立大學肌肉訓練室負責人。與眾不同的是，這本健身書提出了肌肉訓練的新概念:用最少的限制達到最快最好的效果。本書采用循序漸進的方法，將訓練細分為13個階段，還涉及心理學，幫助訓練者在訓練和日常生活中效率更高，意誌力更強。
2.運動生理學，健身教練必讀之書。
這本書專業性強，理論性強，讀起來可能有點吃力，但對了解人體在運動過程中的機能變化規律和運動技能形成發展的生理規律很有幫助。如果妳想了解隱藏在各種健身動作背後的原理和生理結構，更好地指導健身教練的工作，就不能不看這本書。
三、健身教練必須閱讀《運動營養學》這本書
健身中飲食很重要。如果妳吃錯了食物，妳可能會失去妳辛苦的訓練，所以壹個合格的健身教練必須了解運動營養。這本書會告訴妳不同食物中含有的營養元素，當妳有不同的健身目標時如何安排飲食計劃等。作為壹名健身教練，無論是為了自己的健身訓練，還是幫助學生安排飲食計劃，都壹定要看這本書。
四、健身教練必須閱讀《運動拉伸實用手冊》這本書
本書對於拉伸部分的講解非常實用，包括不同部位肌肉的分解和拉伸動作，同時配有肌肉解剖圖和必要的文字說明。拉伸是訓練後必不可少的環節。這本書可以幫助妳更好地設計適合不同人群的拉伸方法。本書的作者陳方燦也是運動康復領域的大師。無論妳是健身教練，還是普通健身愛好者，都可以看。
以上推薦的四本書涵蓋了壹個健身教練需要掌握的基本健身知識，是每個健身教練都應該閱讀和了解的。健身是壹門復雜而龐大的學科，要想真正學的透徹，必須長期積累。可以循序漸進，由易到難。