這個成語形象地描述了肝膽的功能密切相關，相互影響。肝喜達舒，攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝攝
所以在經絡養生中，我們往往可以通過利膽(經絡)達到疏肝(經絡)的目的。
而且足少陽膽經循環時間長，從眼外角開始，在頭面部繞了很多彎路後下行，經過肋部，取下肢外側中線，到達足部。
因此，膽經要經常從上往下推、敲(用掌根推膽經脅肋部，空拳敲下肢部)，保持通暢。對於頭、面、肩、頸的保健，對於維護肝臟的止瀉功能具有重要的保健意義。
此外，我們應該特別註意膽經上的陽陵泉和吊鐘，它們可以被認為是膽經的樞紐點。推按、叩擊膽經後，壹定要記得揉按或叩擊，經常揉按可以使膽經更加通暢、有益，是膽經保健的重要穴位，尤其是在口苦、胸悶、月經不調、風濕性關節炎的情況下。
下面是我寫的足少陽膽經養生歌，供大家參考。
祖少陽單晶養生歌
經常疏通膽經可以疏肝，
推下肢敲脅肋側。
膽經養生有六點。
樞紐掛鐘楊淩春天，
抗皺陽白瞳骨骺，
風池肩井保護肩頸部。
附:健康記錄、肩頸自我保健方法
山問:我是壹名小學教師。我經常低頭備課，批改作業。時間長了，肩膀和脖子經常酸痛。我不知道如何照顧自己。謝謝妳
老中醫說:這也算是職業病吧。很多老師、會計等經常伏案工作的人，經常會有這種痛苦。我推薦壹套肩頸自我保健的方法，可以在課間或者早晚練習，可以改善妳的情況。
第壹步，用壹只手的中指和無名指按風府穴，然後雙手同時按兩側風池穴，再按兩側肩井穴3±5分鐘。
第二步:用壹只手的中指和無名指摩擦大椎穴，直至發熱。
註意，在練習整個肩頸自我保健操的過程中，舌尖可以壓在上顎，當口腔中的唾液充滿時，可以慢慢咽下去，這樣既可以維護咽喉，又可以咽下唾液滋養腎臟。