所以紅豆和大麥茶是不能把濕氣全部去掉的！
濕氣有兩種:壹種是冷的，壹種是熱的。
體內寒濕的人不宜喝紅豆薏米水。他們喝得越多，體內的水分就會越重。所以，想要擺脫體內的濕氣，壹定要搞清楚自己屬於哪種濕氣。天氣冷還是熱？
寒濕:
主要表現為腹脹、虛胖。舌苔白，口腔潰瘍反復發作，臉上有油斑，常年手腳冰涼，是冷。
寒濕怎麽解決？
當然是出汗啦！無論妳是運動出汗，泡腳還是桑拿出汗，總的來說，我們都要保持出汗出汗的狀態！或者吃壹些辛辣的食物，可以達到祛寒祛濕的效果。
熱量和濕度:
主要表現為口幹並伴有黏膩、口苦、口臭、嘔吐、惡心等都屬於濕熱。
濕熱怎麽解決？
拔罐熬點清熱祛濕的湯千萬不要吃辛辣甜食，喝冷飲，類似於體內容易積聚的濕熱。祛濕，脾、肺、腎對人體津液的代謝是關鍵。除了飲食調理，可以吃壹些脾胃同源的食物，比如靈緹明水。畢竟等級上去了，臟腑的精神和功能會下降，妳需要壹些外力來滋養和調和。
有以下特征，說明體內濕氣很重！
1，四肢酸痛
我身體沈重，四肢疼痛。我早上起床時感到不舒服。
2.減肥不利
虛胖的人，喝水會發胖的人，覺得什麽都幹不了。
3、消化不良
吃完後感覺很飽，但是時間長了還是會覺得脹脹的。
4.洗澡的時候身上有紅點。
每次洗完澡身上都會有小紅點，很癢，但是過壹會兒就消失了。
5、便秘，大便不成形。
我不能在廁所蹲半個小時，也不能把馬桶沖幹凈。