陳主任說，秋天對皮膚幹燥的人來說是個考驗。進入秋季已經代表了幹旱期，但我們通常要進入“幹旱危險期”才意識到。如果整張臉感覺緊繃；用手掌觸摸沒有濕潤感；身體其他部位皮膚呈現幹燥狀態；部分部位有幹脫皮現象；洗完澡後我覺得很癢。
陳主任解釋，皮膚包括表皮、真皮和皮下組織。表皮最外側有壹層角質層，表面的皮脂膜起到防止皮膚失水的作用。角質層中還有壹種細胞間脂質來保持皮膚中的水分。當皮膚的新陳代謝變得緩慢時，皮脂膜產生的皮脂會逐漸減少，再加上其他外界刺激，水分流失就會形成幹燥。
從中醫養生的角度來說，秋天的主要特點是“燥”和“燥”。壹般來說，初秋天氣炎熱幹燥。深秋，天氣轉涼，就會變得幹燥涼爽。由於“秋燥”的侵襲，人體往往會出現類似感冒的癥狀，並伴有嘴唇脫皮、牙齦腫脹、鼻子冒出熱氣、便秘等。如果皮膚很差，秋風起的時候，四肢開始出現皸裂。這就不難解釋李小姐嘴唇幹裂的原因了。
據悉，“秋燥”壹般表現為溫燥、涼燥。溫燥多見於頭痛、幹咳無痰、咽幹、口鼻幹燥、心煩口渴等。寒燥多見於體熱頭痛、惡寒無汗、流涕、口幹咽燥、舌苔薄白幹等。溫燥與涼燥的區別在於“心”。心裏覺得煩熱的是暖幹的，覺得冷的是涼幹的。溫燥之初多吃水果和湯，可以恢復平衡；寒燥之初，宜多飲姜汁，以祛寒。
少洗澡，多吃白色食物。
陳主任提醒市民，預防秋燥其實很簡單:保持皮膚濕潤。秋季應盡量少吃辛辣食物，不喝白酒，以免燥。根據五行五色原理，秋季應多吃白色食物，如蓮藕湯、白蘿蔔花生湯、大白菜湯、白梨銀耳湯等。水果方面，可以選擇梨、西瓜、香蕉、蘋果、哈密瓜等。也可以吃壹些醋之類的酸味食物。但是，陳主任並不推薦煮冬瓜湯。“因為冬瓜利尿，秋季缺水，不能起到補水的作用。”
其實想要擁有嫩滑的肌膚，首先要在飲食上下功夫，多喝水質好的冷暖白開水；其次，要少吃辛辣食物，牛羊肉、蔥蒜等刺激性食物。此外，西紅柿可以健胃消食，抗衰老，胡蘿蔔可以減少皮膚幹燥，建議常吃。具體預防可以在生活中註意。如增加各種維生素、微量元素和堿性食物的攝入。
另外，註意喝水。皮膚的嫩滑濕潤程度與其含水量有關。當人體含水量降低時，幹燥的皮膚和皮脂腺分泌減少，使皮膚肝臟失去彈性，甚至出現皺紋。所以為了保持皮膚濕潤，要註意補水。
另外，秋冬季不要洗澡太頻繁。入秋後適當減少洗澡次數。因為洗澡次數太多，會把人體表的保護油脂沖走。在南方，即使每天洗澡，也不要每次都用沐浴露，因為很容易洗掉身上僅存的油脂。另外，洗澡水的溫度應該在24℃到29℃之間。水溫過高，皮膚表面的油脂更容易被破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚幹燥，給皮膚帶來傷害。洗澡時間不宜過長，洗澡20分鐘，淋浴3至5分鐘，否則皮膚表面容易脫水。