飲食是滋養五臟六腑和四肢的源泉。
飲食是人體氣血、精氣、津液的來源。
飲食有美容、強身、抗衰老的作用。
人要根據不同的體質飲食，早吃早養。
食物和營養的關鍵在於適度的飲食
先食療，再藥餌。
早吃總要早，晚吃不要晚，晚上吃對飲食和健康都是有害的。
滋養不足
用骯臟激勵骯臟
調節陰陽觀
基於三要素的油性皮膚飲食美容法
幹性皮膚的飲食美容法
敏感肌膚的飲食美容法
中性皮膚的飲食美容法
中醫飲食減肥
壹種中藥食療豐胸方法
壹種中醫食療美容方法
中醫護膚DIY“寧可把它儲存在鍋裏，也不要讓妳的肚子吃飽”
“要想孩子安全，就要拿饑寒三分。”
“要想長生不老，腸子總要清；如果妳想死，妳的腸子裏沒有我。”
“吃得慌，咽得忙，傷了胃口，傷了腸子。”
“飯後百步走，活到九十九。”"如果妳三天不吃綠色食物，妳的眼睛會眼冒金星."
“多吃面，多喝湯，免得開藥。”
“壹日無肉，勝於壹日無豆”
“蘿蔔出了地，就沒醫生的事了。”
“女人三天不斷藕”。
“清熱解暑，當數苦瓜”
“吃了半年白菜，醫生享清閑。”
“吃十月茄子餓死醫生”和“為百病求平安”——壹個洋蔥
“早上吃壹片姜，比參茸湯好。”
壹天吃多少水果最合適？
“早上吃水果比吃金果好。”
壹天壹個蘋果，醫生遠離我。
“吃葡萄不吐葡萄皮”
"如果妳壹天吃三顆棗，妳就永遠不會老。"
“壹個荔枝三把火”
“桃育人，杏傷人，死者葬於梅樹下。”
“香蕉營養補充大米不足”
“甘蔗已競秋”和“吃壹條腿不如吃兩條腿”
蘑菇之王——香菇
山珍之寶——猴頭菇
黑木耳——素食中的肉食
真菌之冠——銀耳
增智健腦-安神健腦金針菇茶
名木青頭茶
止渴生津茶
清熱解毒茶
嚴山壹手茶
健脾開胃茶
利尿解毒茶
補血美容茶
減脂茶
“酒是最好的藥，壹定要適量飲用。”“有助於消化瓜子。”
“長壽之果必選松子”
“開胃明目壹定是榛子。”
“健脾補腎強心吃板栗”
“心之友——開心果”
“潤腸離不開杏仁”春天的溫度:宜降酸增甜，以滋養肝氣。
暑:宜減苦增苦養心。
秋燥:宜減辛增酸，以養肺氣。
冬季寒冷:宜減鹽增苦，以滋養腎氣。
二、祛寒的方法
第三，清熱法
4.脫水方法
五、理氣法
六、調節血液的方法
七、去痰法
八、淘汰法
九、小兒常見病食療的進補方法
孕婦的食療
老年人保健食品療法
上班族緩解疲勞的飲食療法
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