看來濕氣重會影響到方方面面，無論是體寒還是濕氣，都屬於中醫的癥狀，而且這個病的病因很復雜，所以癥狀也很多。不同患者之間出現的癥狀也可能大不相同。體寒可能是畏寒、四肢冰涼，濕氣重是疲勞、乏力。如果壹個人同時出現體寒和濕氣重的癥狀，就會嚴重影響身體健康。我們常說的“無大病不小病”和兩者都有很大的關系。
現在很多人通過喝茶來改善這些癥狀，這種茶也被稱為“保健茶”。下面我們就來看看什麽樣的茶可以改善濕冷重濕。隆冬時節，怕冷怕冷的朋友們有個參考，過個暖冬。
對於女性朋友來說，玫瑰花茶應該是最受歡迎的隨身花茶了。要說玫瑰的藥性夠溫和。不僅美容養顏，還能暖身安神，尤其是能促進新陳代謝，要知道新陳代謝對女性有多重要。冬天女性朋友可以多喝點玫瑰花茶。當然，玫瑰花茶裏也可以放幾粒枸杞，滋補肝腎，還能養肝明目。
對於不愛喝花茶的朋友來說，大部分發酵度在綠茶以上的茶都適合寒濕重的人，比如普洱茶、紅茶等。普洱茶能促進食物消化，減輕腸胃負擔，而生普洱茶含有豐富的物質，飲用後能舒緩身心，使人心情愉悅，抑制濕氣加重；紅茶是壹種溫茶，能消除水腫，排除體內濕氣，暖身暖胃，更適合在寒冷的冬天飲用。
另外，如果濕氣太重，大麥茶也是不錯的選擇。有的朋友會單獨買薏米，炒熟後沖泡，也是祛濕的“利器”。如果養生茶比較麻煩，其實壹些養生粥也可以煮著喝。暖冬怎麽能缺少湯粥？