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老年糖尿病患者日常生活中的註意事項

壹般來說,老年糖尿病患者,壹般指60歲以上的糖尿病患者,而從目前的資料報道來看,這類糖尿病患者大多患有二型糖尿病,因此表現為起病緩慢,早期無癥狀,尤其是部分老年糖尿病患者出現並發癥後確診為糖尿病。

這些老年糖尿病患者雖然大多沒有典型的“三多壹少”癥狀,但容易出現心、腦、肝、腎等疾病。所以還是要註意自己的身體健康。我們來分析壹下他們需要的常見防範措施。

中心點1:第壹,老年糖尿病患者要記住壹個“慢”的公式。

確診為老年糖尿病的患者,常感到頭暈,或血壓過高或過低,心臟功能差。他們工作、走路、上樓都要講究壹個慢字,要保持慢的原則,就是起來慢等,因為慢是穩的必經之路,不容易摔倒,以免誘發其他糖尿病並發癥,否則壹不小心就摔倒了,老人的體質也受不了這個罪。

對於年老體弱的老年糖友,禁止前往危險區域,如冬季冰雪、夏季雨水、市區等危險場所,以免發生意外。

老年糖尿病患者在出行時可以選擇輔助器具,如行動不便的老年人,可以選擇完全壹體化的拐杖:它可以成為老年人的第三條腿,起到壹定的穩定重心、防止滑倒的作用。

中心點二:老年糖尿病患者要註意用藥時間。

需要記住的是,服藥後不要立即運動,尤其是老年糖尿病患者高血壓或睡眠不好。服用降壓藥、降糖藥、鎮靜劑後,運動前應臥床休息1小時,服藥時間表要規範合理。

中心點三:老年糖尿病患者每天要準備合理的衣物。

比如妳可以自己選鞋。對於愛吃糖的人來說,鞋子要合腳,要松,鞋帶不能太長,防止松的時候絆倒。應選擇防滑性好的布底或膠底的鞋子,並註意鞋襪的及時裁剪。

毫無疑問,老年糖尿病患者應該堅持鍛煉。無論什麽年齡的人都要註意加強體育鍛煉,因為它不僅能強健肌肉和骨骼,還能增強柔韌性,對提高老年人的靈敏性和防止受傷特別有幫助。溫馨提示:通過以上學習,我們要努力學習,多實踐老年糖尿病患者應該註意的事情,也要向身邊的朋友家人普及,防止意外發生。