1，經絡的作用
1，肺經:讓妳的皮膚不再幹燥。
從肩胛骨凹陷處，沿手臂內側連線，止於拇指內端，為人體肺經。“肺主皮毛”，同時保證每天至少65，438+0，500 ml的水分攝入，讓水分通過肺經流向真皮層，妳的皮膚不再幹燥！
2、三焦經:讓妳的免疫力提高。
三焦經絡始於眼角魚尾紋的生長，止於無名指之間。三焦經是人體健康功能的統帥。它能使各臟腑協調配合，步調壹致，有的中醫把它等同於淋巴系統，可見其作用非同尋常。經常打三焦經絡，可以提高身體免疫力，讓妳不再壹次次生病！三焦經從21:00到23:00。建議妳打之前盡量少喝水。三焦經絡也主管水液運行。體內過多的水分和液體沈積會讓第二天早上眼皮浮腫！
3.心經:最準確的自省方法
心經起於腋下，止於小拇指尖，貫穿上臂內側。中醫認為，心經能揭示人體最準確的健康指標，是不可或缺的健康自測方法。
具體方法很簡單:先將手向前伸直，15秒後，斜下45度，10秒後，再垂直擡起手臂。
如果妳的血液流動很快，靜脈突起消失，說明妳的各項指標正常，不必擔心身體健康。如果靜脈隆凸慢慢消失，說明妳過度疲勞，急需減壓。建議妳借此機會好好睡壹覺！
4、胃經:讓臉白裏透紅。
胃經起於鎖骨下，沿乳房而行，經腹部，至腿前，止於第四趾趾間。面部的血液供應主要依靠胃經，面部的光澤、皮膚的彈性都與胃經的血液供應有關。
如果臉上突然出現皺紋，很可能是胃經氣血不足所致。拍打胃經的最佳時間是早上7點到9點。如果妳壹直打，妳會發現妳的臉又白又紅。即使熬夜也不會顯得太憔悴！
5、膀胱經:讓妳記性好。
膀胱經起於頭頂百會穴，延伸至背部和臀部，止於足跟。壹般中醫認為，膀胱經真正有效的位置是從腰部開始的，所以妳只需要拍打下半身就可以了。
經常敲打膀胱經，可以提高大腦供血質量，刺激腦神經細胞活動，提高記憶力！15下午至17下午為膀胱經運行時間。這時候，拍打可以有效減少“午後疲勞”，讓妳格外精力充沛！
6、心包經:讓妳吃胖。
從天池穴開始，乳頭外壹寸，到中指指尖，經絡養生叫心包經。心包經始於心臟的外圍。
中醫所說的心包是心臟外面的壹層薄膜。當外邪入侵時，心包擋在心臟前面，起到壹定的保護作用。
經常敲打心包經不僅可以改善心臟功能，使妳的呼吸和血液流動更加有力，而且還有壹定的減脂作用。
心包經運行時間為晚上19-21。如果飯後拍打心包經，血液中積累的膽固醇可以順利排出體外，加快體內食物脂肪的代謝速度。即使吃的很多，也不用擔心變胖！
2.經絡有哪些？
“經”的本義是“縱絲”，意為路徑。簡單來說就是經絡系統中的主徑，存在於體內，貫穿上下，溝通內外；“絡”的本義是“網”。簡單來說就是從主幹道上分出來的輔道，存在於車身表面，縱橫交錯遍布全身。《靈樞脈度》說:“經絡為內，分支、橫為絡，另絡為太陽。”這是指脈的大小和深淺的不同分別為“經絡”、“絡脈”和“太陽脈”。
經絡主要包括十二經脈、十二經脈、奇經八脈、十五絡脈、十二經脈、十二皮部。其中十二經為主經，十五絡為主絡。它們縱橫相交，遍布全身，將人體內外、臟腑、四肢連接成壹個有機的整體。